تكمن الوظيفه الرئيسيه للاعصاب بانواعها فايصال التيارات العبنوته من الدماغ للجسم و اجزائة المختلفه و من اجزاء الجسم الي الدماغ و كذا دواليك ، فمثلا عندما تضع يدك علي شيء ساخن تنقل الاعصاب الحسيه الموجوده فاليد تيارات عبنوته للدماغ بذلك فيرسل الدماغ تيارت عبنوته اخري لليد بان تبتعد عن ذاك الشيء الساخن . كاى جزء من اجزاء الجسم تحتاج الاعصاب للغذاء و الفيتامينات و المعادن المختلفه للتقوي و تحافظ علي نشاطها و ادائها و حتي لا تتعرض للتلف . نقص بعض الفيتامينات و المعادن الناتج عن التغذيه الغير جيده ، بعض الامراض المزمنه كمرض السكرى و الامراض العبنوته ، بالاضافه للتوتر و القلق و عوامل اخري تتسبب فتلف ببعض هذة الاعصاب و ضعفها . سنتحدث فيما يلى عن بعض الفيتامينات و المعادن و المركبات التي تؤثر علي الاعصاب و تساعد فتقويتها .
* مجموعه فيتامين ب ( B-complex vitamins ) :
و نذكر منها : فيتامين ب1 ( ثايمين ) ، ( B1 ( thiamine .
ب9 حمض الفوليك ، ( B9 ( Folic acid .
ب6 ( بايرودوكسين ) ، ( B6 ( pyridoxin .
ب 12 ( سيانوكوبلامين ) ، ( B12 ( cyanocobalamin .
ب7 بيوتين ، ( B7 ( biotin
ب 5 ( حمض البانتوثول ) ، ( B5 ( pantothenic acid .
تساعد هذة الفيتامينات فالحفاظ علي الاعصاب و تقويتها و حمايتها و الحفاظ علي الدماغ و الذاكره . حيث يعد جميع من فيتامين ب 1 و حمض الفوليك و ب6 من الفيتامينات المهمه للدماغ و تقويتة و الحفاظ علية ، و يعتبر حمض الفوليك مهما للتقليل من التوتر و لتحسن المزاج كما انه مهم جدا جدا بالنسبه للسيدات الحوامل من اجل النمو الصحى لدماغ و اعصاب الطفل و منع حدوث التشوهات . و اما بالنسبه لفيتامين ب 12 فانة يعد مهما جدا جدا فالحفاظ علي الاعصاب و حمايتها من التلف كما و جد انه مهم جدا جدا لتصنيع الناقل العصبى الاستيل كولين ( Acetylchloine ) المهم جدا جدا للذاكره . و لفيتامين ب5 و ظائف عديده مهمه و منها انه يدخل فعمليه تصنيع الناقل العصبى الاستيل كولين الذي ذكرناة فيما سبق ، و يساعد فيتامين ب7 الجسم علي امتصاص و استعمال مجموعه فيتامين ب الاخري . و لا بد ان نذكر ان هذة الفيتامينات مهمه جدا جدا لمرضي السكري هذا ان المرضي المصابين بالسكرى معرضون للاصابه بتلف الاعصاب و اخذ هذة الفيتامينات باستمرار ربما يساعد فالتقليل من حدوث هذا . ممكن الحصول علي هذة الفيتامينات من الغذاء و كما تتوفر هذة الفيتامينات بالصيدليات علي شكل حبوب و حقن ، لذا استشر الطبيب و الصيدلى قبل استخدامها .
* فيتامين ج ( vitamin C ) : لهذا الفيتامين فائدة عديد و منها انه يعد مضاد للاكسده اي انه يمنع تدمير الخلايا نتيجه للعوامل المؤكسده ، كما يساعد علي التخفيف من التوتر .
* الماغنيسيوم ( Magnesium) : يساعد علي التخفيف من الاضرار للدماغ .
* الاوميجا-3 ( Omega -3 ) : يساعد علي تقويه و تحسين عمل الاعصاب بالدماغ و يحميها من المواد الضاره .
* الفا- ليبويك اسد ( Alpha – lipoic acid ) : و هو من مضادات الاكسده ، يساعد علي تحسين و تقويه الاعصاب لمرضي السكرى .
- حقن بيوريتن للاعصاب
