اكل الزبيب , ضرب الحبيب واكل الزبيب

الزبيب

هو من الفواكه المجففة التي يتم الاحتفاظ بها في المنازل لتناولها او اضافتها لبعض الاطباق،
والزبيب

هو عبارة عن ثمار العنب الناضجة الجافة، ويتميز بنسبة السكر العالية، وكذلك بلبه المتماسك، ويشتهر

الزبيب بمذاقه الحلو الحامض، وعند التحدث عن الزبيب سنلاحظ ان هناك نوعين وهو الزبيب الاصفر
والزبيب

الاسود، ويرجع اختلاف اللون الى نوع ثمار العنب الذي يتم استخدامه عند تجفيفه، ونذكر ان
الزبيب ايضا

يحتوي على فوائد كثيرة جدا سنتعرف عليها من خلال مقالنا التالي.

القيمة الغذائية للزبيب

يعتبر الزبيب مادة غذائية غنية جدا بفيتامين سي، ويحتوي الزبيب ايضا على معادن مفيدة للجسم

مثل: البوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد، والفوسفور، والمغنيسيوم، وكذلك غني جدا بالالياف، ويتميز

بانه اكلة خفيفة على المعدة؛ لانه يحتوي على دهون قليلة، وكذلك يزود الجسم بطاقة عالية
جدا،

ومن خلال هذه المكونات سنتحدث عن فوائد الزبيب المفيدة لامراض الجسم وصحته.

فوائد اكل الزبيب

يعتبر الزبيب الغذاء الامثل عند تناوله للشفاء من حالات الاصابة بفقر الدم، ولذلك يفضل تناول
الزبيب باستمرار حتى يتم تعويض الدم بالمعادن اللازمة والضرورية لتغذية الجسم، وكذلك يحتوي على نسبة
عالية من الالياف التي تدخل في تكوين الدم وبنائه.
يعمل على تعزيز مناعة الجسم جيدا ضد امراض الشتاء وخصوصا السعال؛ لانه يحتوي على مواد
مضادة للاكسدة، وعدا عن ذلك يحتوي على كمية وفيرة من فيتامين سي المفيد في هذه
الحالات، وكذلك يقضي ويقاوم الفيروسات والجراثيم المسببة للامراض، ويساعد ايضا على تخليص الجسم من السموم
والفضلات، ولذلك يشعر الشخص عندما يتناول الزبيب بنوع من الحيوية والنشاط؛ لانه يقضي على التوتر
والتعب والقلق، وعدا عن ذلك هو مصدر مهم للسعرات الحيوية اللازمة لنشاط الجسم.
يوصف الزبيب لعلاج امراض الروماتيزم والام المفاصل اما بتناول الزبيب على الريق او تناول منقوع
مشروب الزبيب.
للسيدات اللواتي يعانين من غزارة نزول الدم خلال فترة الدورة الشهرية، فعند تناول الزبيب يخفف
ويقلل من الدم الغزير؛ اي يقلل غزارة دم الدورة الشهرية.
يساعد الزبيب ويعزز في تقوية الذاكرة والذكاء وينير الذهن.
يحتوي الزبيب على الالياف، ولذلك يفيد في حالات علاج الامساك والبواسير.
يتكون الزبيب من حمض الاولينوليك الذي يمنع تسوس الاسنان، ويحافظ على صحة الاسنان، ويمنع تراكم
الجراثيم على الاسنان وداخل الفم.
يعمل في المحافظة على صحة العينين؛ لانه غني جدا بحمض البولفنوليك المضاد للاكسدة، وبالتالي تتمتع
العينان بصحة جيدة ورؤية جيدة لانه يقوي النظر ويمنع ارهاق العينين.
مفيد جدا في حالات الاصابة بهشاشة العظام؛ فالزبيب يتوفر به عنصر الكالسيوم الذي يلعب دورا
مهما في بناء العظام.
يتميز الزبيب بانه من المواد الغذائية التي تعمل على فتح الشهية في تناول الطعام، وتعزز
الرغبة الجنسية للجماع.
من الامراض التي يعالجها الزبيب هي امراض النقرس والقولون، وامراض الرئة، والصداع، والام الشقيقة، وضعف
الكبد والاسهال، وكذلك الصرع، ويعمل على تفتيت حصى المرارة والكلى.

اكل الزبيب

ضرب الحبيب واكل الزبيب

اكلات الزبيب

• تفسير حلم الزبيب الاصفر
• تفسير حلم اكل الزبيب