9:48 صباحًا الخميس 14 نوفمبر، 2019



وصفات لتكبير الصدر , تمارين فعالة لتكبير الثدي في شهر

صورة وصفات لتكبير الصدر , تمارين فعالة لتكبير الثدي في شهر

pictures صورة

خلال فتره البلوغ ،

 

 

الثدي يستجيب للتغيرات الهرمونيه في الجسم و يبدا في النمو , و هرمون الاستروجين و البروجسترون يلعبان دورا رئيسيا في نمو الثدي , كما ان التغذيه و الوراثه لها دورا هاما في تحديد حجم ثدي المرأة .

 


يتوفر الان مجموعة متنوعه من الخيارات التي تساعد على تكبير الثدي تتراوح ما بين الكريمات و الحبوب و الحقن الهرمونيه الى الخيارات الجراحيه باهظه الثمن .

 


اذا كنت تريدين استخدام طرق طبيعية ،

 

 

فهناك بعض العلاجات الطبيعية التي يمكن ان تعطيك نتائج جيده .

 


الوصفات الطبيعية تكون فعاله و لكن تستغرق و قتا طويلا , لذلك عليك الصبر و الثبات حتى تحصلين على النتائج المرجوه .

 

 

و هذه العلاجات الطبيعية قد لا تكون مفيدة للنساء اللتى لديهم ثدي صغير نتيجة عوامل و راثيه .

 


فيما يلى اسرع ١٠ و صفات لتكبير الثدي في شهر
1.

 

التمارين
ممارسه بعض التمارين تساعد في تكبير الثدي , هذه التمارين تعتمد على حركة الذراعين و الكتفين ،

 

 

و التي تساعد على تحريك انسجه الجلد و العضلات التي توجد في منطقة الثدي .

 

 

و هذا يساعد على جعل الثدي اكبر و مشدود .

 


ممارسه هذه التمارين يوميا لمدة 30 دقيقة على الاقل .

 

 

و للتاكد من انك تقومين باداء التمرين بشكل صحيح ،

 

 

عليك اخذ المشوره المهنيه من مدرب رياضى او مدرب متخصص .

 


2.

 

التدليك
وفقا للمعهد التايلاندى التقليدى للطب البديل يقول ان تدليك الثديين بانتظام يمكن ان يزيد من حجم الثدي .

 


التدليك يساعد على زياده حجم الثدي بطريقتين
اولا انه يزيد الدوره الدمويه ،

 

 

و ثانيا انه يساعد على تمدد الانسجه داخل الثدي لجعلها تبدو اكبر و اكثر ثباتا , و يتم استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون او زيت اللوز لتدليك الثديين .

 


الطريقة
تدليك المنطقة بين الثديين لمدة دقيقتين الى ثلاث دقائق لتوليد الحراره .

 


وضع اليدين على الصدر و تدليكه بلطف ،

 

 

و الاستمرار بالتدليك في كل انحاء الثدي بحركات دائريه .

 


تكرار ما لا يقل عن 100-300 تدليكه دائريه في الصباح و قبل الذهاب الى الفراش .

 


الاستمرار على هذا العلاج مرتين يوميا لمدة شهر او شهرين للحصول على نتائج ايجابية

211 مشاهدة