انجاز البحث عن معلومات حول احدى التقنيات , ابحاث حول التطور التكنولوجي



التقنيات الجديدة و الانجاز الرقمى د. ايمان شاكر محمود استاذ علم الحركة المشارك فمؤسسة قطر

ساهم التقدم التكنلوجى فمجال التحليل الحركى و علوم الحركه فعصرنا الحديث فحل الكثير من المشاكل الحركية

بعد دراستها و تحليلها باستعمال الاجهزه و التقنيات لتكشف و بدقه مكامن الاداء الفني مهما بلغت سرعه الاداء و تعدد مراحلة

ومتغيراتة لغرض اجراء التقويم و بناء الموديلات الحركية التي تلعب حاليا الدور المؤثر فتحسين مستوي البرامج التدريبيه

وبالتالي تحقيق كمية الحركه اللازمه للانجاز فالالعاب القوي .

يعد الوصول الي كمية الحركه اللازمه من المتطلبات الحركيه اللازمه فالعاب القوي عموما للوصول الي معدلات عاليه من السرع الحركية المتجهة , فمثلا فمسابقات الوثب و العدو نجد ان التوافق بين سرعه الاقتراب و الارتقاء يشكل احدي الصعوبات و المشاكل الحركية الاساسيه المؤثرة فانتقال مسار مركز ثقل الجسم من الاتجاة الافقى الي الاتجاة العمودى و الناتج من قوه فعل الارتقاء و رد الفعل الارض (قانون نيوتن الثالث ), حيث يقع العبء الاساسي علي المجموعات العضليه العامله بمفاصل الطرف السفلي ، فكلما زادت فعل قوه الارتقاء كلما تمكن اللاعب من تحقيق اقصي رد فعل عند الارتقاء استعداد للطيران .

وتضيف ايمان شاكر(2006) و تيلز(2003) الي ان الربط بين خطوة الاقتراب و الارتقاء يعد المؤثر الاساسى لمتغيرات الطيران , و ان 75% من السرعه الافقية المكتسبة من الاقتراب يفقدها الواثب اذا لم يتمكن من تحقيق التوافق المناسب بين مرحلة الاقتراب و الارتقاء , و التي اعتبرها قاسم حسن (2000) مفتاح النجاح لتحقيق الطيران المتوازن ذى المسار الحركى المطلوب .

كما تلعب الفترات الزمنيه ما بين الشد و الارتخاء للعضلات العاملة اثناء مرحلة الارتقاء بالوثب الطويل مثلا دورا مهما فتحديد قيم قوه الانطلاق و مسارة و المقدره بحوالى 8000 باون و الازمه للتغلب علي كافه القوي الخارجيه .

ويضيف سابى و ويلف 2023 من جامعه مورلاند الامريكيه الي ان الواثب يعمل من اثناء خطوات الاقتراب و المرجحات الدورانية من تحقيق كمية الحركه اللازمه للارتقاء و الدفع .اما كالوي و كونر 2023 اكد علي ان احد اهم مشاكل الارتقاء بالوثب تتركز فتناقص قيم السرعه الافقية المكتسبة فالمترالاخير من الاقتراب بالوثب الطويل (تقاس من نهاية حافة لوحه الارتقاء ),واشار كذلك الي ان لكل لاعب خصائصة الحركيه الخاصة , لذلك كانت اهمية تعديل البرامج التدريبية التي تتوافق مع جميع لاعب . و لتحقيق اروع مسافه للانجاز اوصي كالوي و كونر 2023 :

الاستعمال الفعال لكل مفصل من مفاصل الجسم اثناء اجزاء مراحل الحركه و فق التسلسل الحركى لنقل القوه من الاعلي الي الاسفل ( من الذراعين الي القدم بالوثب ) و بالعكس بمسابقات الرمى( من القدمين الي الذراعين ).


التاكيد علي سرعه و زواية الارتقاء التي ترتبط بالدفع العمودي و الافقى (الارتقاء) لتحقيق المسار الحركى الاروع لمركز ثقل الجسم و المرتبط بالقوه المؤثره الناتجه من الارتقاء كرد فعل .


ومن الناحية الميكانيكيه لقيم كمية الحركه و تاثيرها علي الانجاز بالحواجز يحلل يعرب خيون و احمد ثامر 2023 خطوة الحاجز كالاتى :

خلال الجزء الاول من مرحله خطوة الحاجز تتحرك كلا من الرجل الحره (القائدة) و الجذع فاتجاة بعضهما البعض و ذلك يؤدى الي تقريب مركز ثقل الجسم باتجاة الاجزاء السفلي للجسم(غلق الزاويه ما بين الجذع و الرجل القائدة)ويصبح اقرب ما يصبح الحاجز، ففى اللحظه التي تعبر بها قدم الرجل الحرة(القائدة) الحاجز فان الجذع و الرجل القائده يتحركان بصوره عكسيه (وكتطبيق لقانون نيوتن الثالث) اذ ان حركه ميلان الجذع للامام كفعل ينتج عنة حركه الرجل الحره للاعلي كرد فعل ان التطبيق الصحيح لقانون نيوتن الثالث لخطوة الحاجز يتضمن عبور االحاجز و مركز ثقلة اقرب ما يصبح من العارضه (اقل زمن ممكن) و ايضا عدم ارتطام رجلة القائده بالعارضه مما ربما يسبب ضياعا فالقوة.

فى الجزء الثاني من مرحله خطوة الحاجز : بعد عبور ركبه الرجل الحرة(القائدة) تبدا هنا مرحله الاستعداد للهبوط ، و يقوم العداء بوضع القدم القائده الي الارض باقصي سرعه ممكنة، اذ ان سرعه و صول القدم القائده الي الارض مرتبط بمحاوله العداء لرفع الجذع الي الاعلي و ذلك يؤدى الي زياده سرعه حركه الرجل القائده الي الاسفل و فقا لقانون نيوتن الثالث.

وبخصوص الخطوات البينيه و كمية الحركه فالحواجز ,وجدت ايمان شاكر 2023 فدراسة علي مجموعتين من العدائين المبدئين للوقوف علي مدى تاثير الايقاع الحركى للخطوات البينيه علي زمن الانجاز , و وضع برنامج يتضمن استعمال الايقاع الحركى للخطوات البينيه اضافه للبرنامج التعليمى لخطوه الحاجز المجموعه الاولي فقط , و الموضحه بالشكلين الاتيين لمسار مركز ثقل جميع و جدت بان المجموعه الاولي حققت مسارا انسيابيا اثر فزمن الانجاز من اثناء الربط بين الخطوات البينيه مع خطوة ما بعد الحاجز :

ان ضبط مسافه الخطوة قبل و بعد الحاجز من الاهميه علي انسيابيه اداء خطوه الحاجز مع اهميه ضبط التكوين الحركى للخطوات البينيه للمبتدئين و حتي المتقدمين لتاثيرها علي متطلبات خطوه الحاجز و الانجاز ( Dayson 1997. و Haggins ,1989)

لذا كان علي المدربين العمل اثناء و حداتة التدريبيه علي تنميه القوه العضلية للعضلات العامله علي مفاصل الطرف السفلي لتاثيرها فقيم قوه الدفع و لتحقيق الانجاز المطلوب .

ان الفهم الصحيح لتطبيقات قانون نيوتن الثالث(الفعل و رد الفعل) فالمجال الرياضى سيعمل علي اصدار التعليمات التصحيحيه من قبل المدرب او المدرس بشكل صحيح، فقد لايصبح اسباب ارتطام الرجل القائده بالمانع فالحواجز نتيجه خلل ميكانيكى فالرجل الحره و لكن فعدم حنى الجذع الي الامام الاسفل و ان اصدار معلومات تصحيحه من قبل المدرب او المدرس باتجاة تصحيح و ضعيه الجذع و الاستفاده من فعلة لغرض تعديل فحركه الجزء الاخر(الرجل القائدة) و التي يحدث بها الخطا، و ايضا الحال فالوثب العالى او الوثب الطويل فقد يعطى المدرب او المدرس معلومات تصحيحه غير صحيحه عن خطا اسقاط عارضه االوثب من اثناء ارتطامها بالقدمين فحين ربما يصبح من الممكن تصحيح ذلك الخطا من اثناء التركيزعلي تصحيح حركه جزء اخر(الراس الي الصدر) و الذي سينتج عن حركتة كفعل صحيح رد فعل يعمل علي رفع القدمين فوق العارضه و بالتالي نجاح القفزة.

اما كمية الحركه الدائرية فمرحله عبور العارضه فالفوسبوري: فان هنالك محوران رئيسيان تحدث حولهما حركات اجزاء الجسم، الاول هو المحور العرضى المار بمركز ثقل الجسم و الموازى للعارضه و الثاني هو المحور العمودى المار كذلك بمركز ثقل الجسم و العمودى علي العارضة. ان العامل الاساسى فاتمام عمليه عبور كافه اجزاء الجسم فوق العارضه بنجاح هو توافر كميه حركه دورانيه حول المحور العرضى المار بمركز ثقل الجسم و الذي سيؤدى الي التقوس الحاصل فالجذع مع ثنى الركبتين، ان القاعده الرئيسيه التي تحكم مرحله عبور العارضه هى قدره الواثب علي التحكم بالاجزاء التي يتم تحررها من العارضه حتي يصبح لفعلها تاثيرا مباشرا و كرد فعل علي الاجزاء التي لم تتحرر بعد من العارضه (خصوصا الرجلين) و بالتالي حركتهما الي الاعلي و بالتالي نجاح الوثبة من اثناء الاستفاده المثلي من افعال الاجزاء المتحرره من العارضه كردود افعال للاجزاء التي لم تتحرر.

مما تقدم نوكد علي دور المدرب المهم ففهم و تحليل الحركه و التعرف علي طريقة الحصول علي كمية الحركه اللازمه لتحقيق الدفع المناسب و الاناز الملوب ,كما ان دور المدرب مهم دا فو ضع الخطط للوصول باللاعب الي الانجازات الرقمية و بخاصة المدرب ذى الخبره المتميزه باتخاذ القرار المناسب فتعديل الاداء و المسار الحركى و بشكل دورى و مستمر مستعملا كافه التقنيات الفنيه و البرامج التدريبية العلمية التي تساهم فالتعرف علي نقاط اللازمه لتقويم الاداء و تطوير القدرات و الامكانيات الحركية لكل لاعب علي حده و بناء التكنيك المناسب ليصل الي المستوي العالى . بينما المدرب القليل الخبره غالبا يجد الصعوبة فاتخاذ القرار باجراء التعديلات و غالبا ما يستعمل احد ابرز الابطال كنموذج لتعديل كيفية اداء لاعبية و الذي يتصف باداء فني ذى خصائص و قدرات بدنية مغايره للبطل النموذج , مما يؤدي الي صعوبه فتطوير المستوي و الانجاز و بالتالي تهتز الثقه بين اللاعب و المدرب

  • البحث عن معلومات حول احدى التقنيات
  • صور عن الوسادة الهوائية
  • صورة عن التقنية


انجاز البحث عن معلومات حول احدى التقنيات , ابحاث حول التطور التكنولوجي