يعد ريجيم اللقيمات من انجح الريجيمات فاتباع لسنه نبينا الذي امرنا باتباع ذلك النهج فحياتنا و أن يصبح ثلث لطعامك و ثلث لشرابك و ثلث لنفسك.
تجربتى مع ريجيم اللقيمات
مسااء الخير
بكتب تجربتى مع رجيم لقيماااات الممتع كمو مكتوب فوق نزلت من 97 الى 60 ف5 اشهر تبون تعرفون شلون رجيمى كاان
رجيم لقيماااات طعام 7 لقمات للفطور اي شئ حتى لو شى دسم الغدا بعد 7 لقمات اي شى العشاء سبع لقمات اي شى بالبيت + بين الوجبات اي نوع حلو ربما علبة الكبريت او اي نوع فاكهة او 3 تمرات
واذا موزة لازم تاااخذين نصها شرب الماااااى لازم يصبح قبل الوجبة ب10 دقايق و بعد الوجبة بساااعة بين جميع و جبة و الثانيه
ساعتين او 3 ساعات فرابع اشهر و زنى صار ما ينزل كنت و قتها 72 صرت طعام 5 لقمات لكل و جبة بدل ال7 لقمات و اوقف الاكل
الساعة 6 بدل و قت متاخر نزلت 12 كيلو بشهر و اسبوع تقريبا بس كنت اشررب موووووووووية كثييييييير و امشى ساعة ما اشرب اي نوع من انوع الاعشاب لا شاى اخضر و لا اصفر بس
اشرب بابونج احدث اليل علشان البطن الصبح تصير مسح! ذلك سر امى بس خلاص ما اقدر ارد اليوم بس رد و احد باقى لى و اعتقد
الرجيم و اضح ما يبيلة شئ موفقين يارب ملاحضة طولى 168 شكلى طلع رررحلوة صغرت كثير.
