فترات الحيض مؤلمة ، حيث ان حوالي 80% من النساء يعانين بعض الضيق او التعب
او الالم اثناء فترة الحيض. عند اغلب النساء يكون الالم جزءا طبيعيا من الحيض نتيجة
لانطلاق مواد تسمى البروستاجلاندينprostaglandins التي تحدث تقبضات مؤلمة في الرحم (تقلصات). ويحدث الالم بسب انقباض
وتقلصات في عضلات الرحم لطرد بقايا الغشاء الداخلي للرحم الى الخارج. والمسؤول عن هذه الانقباضات
كما ذكرنا هو البروستاجلانتين. فماهي اسباب تاخرها وماهي طرق تسريع الدورة الشهرية:
اسباب تاخر الدورة الشهرية وانقطاع الحيض:
يمكن ان ينتج غياب الدورة عن تشكيلة من الحالات وهي :
-الحمل والذي اثناءه يتوقف الحيض
– يمكن ان تحدث تقطعات مؤقتة في الدورة الحيضية بسبب اتباع نظام غذائي (ريجيم)قاس مع
انخفاض شديد في الوزن، والنساء اللاتي يعانين حالة فقدان الشهية العصبي يتوقف حيضهن تماما. وسوء
التغذية يؤدي الي تقليل وانعدام افراز الاستروجين وبالتالي توقف عملية التبويض.
-ممارسة الرياضات العنيفة او التدريبات الرياضية القاسية.
-التوتر الشديد.
-استخدام بعض العقاقير مثل الكورتيكوستيرويدات والتي تؤدي الى الاخلال بتوازن الهرمونات التي تتحكم في الحيض
مما يؤدي الى انعدام الحيض، وهذا يمكن ان يعوق الخصوبة وتؤدي الادوية المحتوية علي كورتيزون
والادوية المضادة للاكتئاب والادوية المعالجة للسرطانات الى توقف الحيض.
-النساء اللاتي يقتربن من سن الياس من المحيض غالبا ما يحدث لهن غياب لبعض فترات
الحيض.
-الاضطرابات الهرمونية مثل نقص نشاط الغدة الدرقية واورام الغدة النخامية ومتلازمة المبيض متعدد الاكياس (
تكيس المبايض ) يمكن ايضا ان تسبب غياب فترات الحيض، وكذلك ارتفاع هرمون الحليب
-حبوب منع الحمل: تتوقف الدورة عند بعض السيدات نتيجة تناول هذه الحبوب وتبدا الدورة في
النزول مرة اخرى بعد ايقاف الحبوب من 3 – 6 اشهر.
-الرضاعة الطبيعية:بعض السيدات عندما يرضعن اطفالهن رضاعة طبيعية قد تتوقف الدورة الشهرية . -السمنة الزائدة
-التدخين بشراهة
-اكياس على المبيض وتحتوي على صديد نتيجة العدوى بجرثومة، حيث يتجمع الصديد فوق المبيض او
قناة فالوب او حتى في الحوض على شكل كيس يظهر على شكل ورم ويكون مصاحبا
لهذه المشكلة ارتفاع في درجة الحرارة في الحالات الحادة وتختفي عندما تكون المشكلة مزمنة وكذلك
يحدث الاما في اسفل البطن والحوض.
تسريعها:
– الاسبيرين: اذا تاخرت دورتك الشهرية عن موعدها فاهرسي حبتين من الاسبيرين في نصف كوب
من الماء مع نصف ملعقة طعام من كل من العسل والسكر واشربي المزيج لتساعدي في
انزال الدورة وتنظيمها.
– كاس ماء في ابريق + عود دارسين ( قرفة) + كسرة زنجبيل كبر الابهام
تغلى جيدا وممكن نحليه عادي ويشرب قبل موعد نزول الدورة بيومين ويومها اذا كان نزولها
ضعيف ثم نتوقف عن تناولها حتى الموعد القادم و(اذا كانت تنزل بغزارة لا نتناوله ابدا
وانما نذهب للطبيب)
– يستخدم ورق العنب لمعالجة انقطاع الحيض بسبب غير الحمل .. فاذا نقعت نصف كوب
من ورق العنب اليابس في ليتر ماء بارد ثم غليت لمدة نصف دقيقة وتركت لمدة
ربع ساعة ثم صفيت وحليت بعسل نحل واخذ منها مقدار ثلاث فناجين بعد الطعام فاءنها
تعمل على ادرار دم الحيض
– شاي الزنجبيل: اذا تاخرت دورتك الشهرية عن موعدها فان كوبين من شاي الزنجبيل يوميا
كفيلان بانزال الدورة الشهرية في غضون ايام قليلة جدا. ولكن تجدر الاشارة الى ان الافراط
في تناول هذا الشاي قد يسبب الهبات الساخنة والارق عند بعض النساء. – الكرفس: تحتوي
اوراق الكرفس وعيدانه على مادة ال”apiol” الطبيعية التي من شانها تحفيز تقلصات الرحم. كما انه
من المعروف ان الكرفس يحفز تدفق الدم في الحوض والرحم ما قد يؤدي الى نزول
الدورة
