من اجمل الفواكه التى احبها , فوائد الموز واضراره
فوائد الموز
محيط: افاد باحثون بان الموز ينشط الذهن والذاكرة لما يحتويه من الفوسفور، لذا فهو مفيد
للغاية لمن يبذلون الجهد الذهني.
واشار الباحثون الى ان الموز يمد الجسم بالطاقة لما يحتويه من المواد الكربوهيدراتية الى جانب
الدهون والبروتين، كما يمكن لمرضي قرحة المعدة والتهاب الامعاء ان يتناولوا شراب الموز باللبن فهو
علاج مفيد لهم.
ومن فوائد الموز العلاجية ايضا تنشيط الكلى وعلاج النقرس، وهو ايضا مقاوم للروماتيزم والتهاب الاعصاب،
ويفيد الاشخاص الذين يعانون من البدانة, او الحصوات المرارية.
الموز يحارب اضطرابات الامعاء
محيط : افاد باحثون بان الموز يستخدم لمحاربة اضطرابات الامعاء بما فيها القرح، وهى الفاكهة
الوحيدة الامنة التي تصف لمرضى القرحة.
والموز يعادل حمضية العصارة المعدية ولذا يقل تهيج القرح من خلال تغليف بطانة المعدة، ولا
تقف فاعلية فاكهة الموز على تخفيف الام قرحة المعدة او الاضطرابات المعوية بل انها تساعد
على علاجها.
ومن الفوائد الاخرى للموز يساعد فى علاج الحروق والجروح، وذلك بهرس ثمرة موز ناضجة وفردها
على مكان الحرق او الجرح تخفف من الالام على الفور، وينبغي تغطية معجون الموز عند
دهانه بضمادة او قطعة قماش نظيفة للحصول على افضل النتائج، كما ان اوراق الموز تستخدم
كنوع من الكمادات الباردة للحروق والجروح.
الموز.. فياجرا طبيعية للجسم
برلين : اكد باحثون المان ان مركبات الموز تساعد على الاسترخاء البدني والمعوي الامر الذي
يزيد من كفاءة الرجل عند ممارسة الجنس.
واشار الباحثون الى ان الموز يحتوي على الياف تساعد في اشباع المعدة بكمية قليلة من
الطعام من دون ان تسبب اي تخمة الامر الذي يمنح الجهاز العصبي فرصة للتحفز.
واوضح الباحثون ان تناول موزه واحدة كل يوم قد يقلل خطر اصابة الانسان بالجلطات القلبية
والسكتات الدماغية وذلك لغنى هذه الثمار بعنصر البوتاسيوم الضروري للمحافظة على سلامة ضغط الدم الشرياني.
وكانت دراسة سابقة اوضحت ان قشر الموز يحتوي على مادة “اليسراتونين” وهي مادة تعتبر من
مكونات الدماغ وتساعد على تهدئة الاعصاب والشعور بالارتياح، مؤكدين ان تناول ثمرة الموز تساعد على
احتجاز الكالسيوم والنيتروجين والفوسفور، وكل هذه المواد النافعة تعمل على بناء الانسجة.
وينصح الباحثون بمنع تناول الموز على المرضى المصابين بالقرحة وبمرض السكر والكبد.
الموز يحمى من الشد العضلي
القاهرة: اكد الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة ان تناول الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم
وعلى راسها الموز والبطاطس والطماطم والبروكلي والخضراوات الورقية يحمى من الشد العضلي.
واوضح الدكتور مجدي ان الشد العضلي يحدث نتيجة الاجهاد او الجفاف او بذل مجهود في
جو حار مما يتسبب في ضيق الشرايين ويقلل من كمية الدم التي تصل العضلات خاصة
لدي المدخنين او نتيجة نقص البوتاسيوم، ويزداد الشد العضلي عند الرياضيين والعمال وربات البيوت نتيجة
المجهود الزائد.
وينصح بدران بتجنب اجهاد العضلات وتناول السوائل بكمية وفيرة والتدليك عند الشعور بالم واستخدام كمادات
الماء البارد لتهدئة العضلات.
الموز يساعد علي تقوية العظام
محيط : عرف الموز قديما بانه مضاد للقرحة وللاعراض المترتبة عنها وذلك نظرا لمؤثراته المضادة
للحوامض، كما انه يحافظ على كالسيوم الجسم وبالتالي يساعد على تقوية العظام.
واشار الدكتور كريمي متخصص التغذية الى ان الموز يساعد على النمو وتعزيز سلامة عظام الجسم،
مؤكدا ان مزج عصير الموز مع الحليب يساعد في تهدئة قرحة المعدة، كما يعتبر الكالسيوم
الموجود في الموز اكثر كفاءة واجود من الكالسيوم الموجود في الحليب ومنتجاته وانواع الجبن المختلفة.
قشر الموز يساعد على تهدئة الاعصاب
محيط: افاد باحثون بان قشر الموز يحتوي على مادة “اليسراتونين” وهي مادة تعتبر من مكونات
الدماغ وتساعد على تهدئة الاعصاب والشعور بالارتياح.
ومن احدى فوائد ثمار الموز المتعددة، انه يستخدم لمحاربة اضطرابات الامعاء بما فيها القرح، وهو
الفاكهة الوحيدة الامنة التي توصف لمرضى القرحة.
واشار الباحثون الى ان الموز من الاغذية التي لها فوائد صحية، فتناول ثمرة الموز تساعد
على احتجاز الكالسيوم والنيتروجين والفوسفور، وكل هذه المواد النافعة تعمل على بناء الانسجة.
وينصح الباحثون يمنع تناول الموز على المرضى المصابين بمرض السكر والكبد.
