علاج سريع و فعال و سوف تلاحظ النتيجة فورا , اطالة فترة الانتصاب

علاج سريع و فعال و سوف تلاحظ النتيجة فورا , اطالة فترة الانتصاب

هي احدى المشاكل الجنسيه التي تواجه الرجال وتهدد من علاقتهم الزوجيه وحتى ان توصل للطلاق
وتشعره بضعف ثقته بنفسه وكره نفسه فهي مشكله خطيره ومهمه وكما تسبب للسيدات مشاكل نفسيه
وكراهيه اتجاه زوجها.

وهو عدم التمكن من التحكم بالعضله المستخدمه للقذف واليكم علاجاته

واختلفت الهيئات والمنظمات الصحية حول العالم فى وضع تعريف محدد وواضح لسرعة القذف، فيما اشار
غالبيتهم ان الامر يعتمد بشكل كبير على استجابة الطرف الاخر فى العلاقة، وان المدة الطبيعية
للجماع فى المتوسط تتراوح ما بين دقيقتين وخمس دقائق، فيما تبدا المشكلة، عندما تحدث عملية
القذف لدى الزوج قبل بدء العملية الجنسية الفعلية او بعد بدئها بفترة قصيرة، وبالطبع قبل
دخول الطرف الاخر “المراة” فيها او عدم انتهاء العلاقة الحميمية بالنسبة لها.

واليكم ابرز الفيتامينات التى تساهم فى علاج سرعة القذف والحد منها، ويمكنكم تناولها، بعد استبعاد
الاسباب العضوية والنفسية، ومن خلال استشارة طبيبكم :-

1. حمض الفوليك Folic acid: وهو يساهم حسبما نشر مؤخرا بالمجلة العلمية “Medical Hypothesis” فى
تحسين مزاج الانسان، والحد من الشعور بالقلق والتقلبات المزاجية والاكتئاب، والتى تعد احد اهم اسباب
سرعة القذف لدى الرجال، وينصح بتناول 400 مجم من حمض الفوليك بشكل يومى.

2. فيتامين “ج” vitamin C: وهو يساهم بفضل خواصه المضادة للاكسدة فى ازالة حمض اللاكتيك
والجذور الحرة “free radicals” الضارة، التى تتراكم بالحوض والعضو الذكرى مع تكرار عملية القذف، وتتسبب
فى سرعة القذف، وينصح بتناول مالا يقل عن 90 مجم من فيتامين سى بشكل يومى،
وهو ما سيساعد بشكل كبير فى التخلص من سرعة القذف مع مرور الوقت.

زيت القرنفل والنعناع احدث صيحه لعلاج سرعه القذف

3. فيتامين “ه” vitamin E: ويعتبر من اقوى مضادات الاكسدة، حيث يمتلك قدرة كبيرة على
التخلص من الجذور الحرة الضارة التى تساهم فى سرعة القذف، وتدمر خلايا وجدران الاوردة الدموية
بالعضو الذكرى، وينصح بتناول مالا يقل عن 15 مجم او 22.5 وحدة دولية بشكل يومى.

ومن النصائح المفيدة جدا للتخلص من سرعة القذف، حسبما نشر مؤخرا باحد المواقع الطبية الامريكية:
التخفيف قدر الامكان من القلق والتوتر، وخاصة انهما من الاسباب الرئيسية فى سرعة القذف، وكما
ينصح بزيادة الوقت الممنوح لعملية المداعبة والملاطفة والتقبيل قدر الامكان بدلا من البدء مباشرة فى
عملية الجماع، وهو ما سيرفع من قدرة الرجل على التحكم فى عملية القذف، وتزداد مدة
الجماع الفعلية التى يحدث فيها الايلاج، وكما ان الاشباع الجنسى لدى المراة سيزداد، وتبقى مهمة
الرجل فى الوصول بها الى رعشة الشبق واشباع حاجاتها الجنسية اكثر سهولة، وينصح ايضا بارتداء
الواقى الذكرى خلال العلاقة الحميمية.

ومن ابرز التمارين والوسائل الاخرى التى تساهم فى علاج سرعة القذف:

1. تحكم فى العضلة المستخدمة فى القذف، حيث تشير الابحاث الى ان تدريب احد العضلات
بالحوض والتى سنذكرها لاحقا، يحسن من قدرتك على التحكم فى عملية القذف، وذلك بتكرار عملية
الانقباض والانبساط، ويمكن التعرف على هذه العضلة من خلال التوقف المفاجئ عن عملية التبول اثناء
تدفق البول، وهى ذاتها المسئولة عن التحكم فى عملية القذف وتمكنك من احكام السيطرة عليها.

8 تمارين تعزز قدرتك الجنسيه :

2. احرص على ممارسة تمارين عضلة الحوض السابق ذكرها بانتظام وبشكل يومى، حيث قم بقبضها
لثلاث عدات متتالية ثم قم ببسطها، وقم بتكرار هذه الحركة عدة مرات، وحاول ان تزيد
من عدد التكرارات مع مرور الوقت وزد من المدة الزمنية التى تقبض وتشد فيه هذه
العضلة وهو ما سيكون له بالغ الاثر فى احكام سيطرتك على القذف، وتسيير العملية الجنسية
على النحو الذى تتمناه.

واما بالنسبة للوسائل التى يستخدمها الزوج خلال العملية الجنسية لتاخير القذف فتشمل الاتى:

المياه البارده للحفاظ على الصحه الانجابيه:

1. عقب عملية المداعبة مع زوجتك، ابدا فى عملية الايلاج واستثارة عضوك الذكرى، حتى تشعر
بقرب عملية الانزال او القذف، لتتوقف بشكل سريع عن الاستمرار فى الايلاج لفترة من الوقت
وكرر هذه العملية عدة مرات.

2. عند الشعور بالوصول الى الحد الاقصى من الاثارة الجنسية واقتراب حدوث عملية القذف، قم
بسحب عضوك الذكرى واعصر مقدمة القضيب، وبالاخص فى المنطقة التى يلتقى فيها القضيب مع راس
العضو الذكرى او ما تعرف بالحشفة، واستمر على هذا الوضع حتى لا تشعر بالحاجة الى
القذف.

7 فيتمينات ضروريه لصحه الرجل

3. واصل الجماع مرة اخرى وكرر عملية الايلاج لمدة 30 ثانية، وحتى ان قلت حالة
انتصاب العضو الذكرى كما اكد باحثو جامعة مايو كلينيك، الا ان المعاشرة يجب ان تستمر
على اية حال وستتحسن عملية الانتصاب مع مرور الوقت.

كرر الخطوات السابقة عدة مرات حتى الشعور باقتراب حدوث القذف لتعيد تنفيذ الخطوات رقم 2
و3 مرة اخرى، ومع مرور الوقت ستزداد قدرتك فى التحكم بعملية القذف بفضل عملية العصر
والضغط على مقدمة القضيب والتى يرجع لها الفضل فى ذلك، وكما يجب مراعاة ان الرجال
حديثى الزواج غالبا ما يعانون من سرعة القذف فى البداية، ويتحسن الامر مع مرور الوقت.

ولا ينصح باستخدام الدهانات المخدرة التى تستخدم موضعيا مثل الليدوكايين سبراى او الادوية المضادة للاكتئاب
والادوية المختلفة التى تؤخر القذف، الا بعد استشارة الطبيب.

وفيما يتعلق باحدث الصيحات الطبية لعلاج سرعة القذف، كشف باحثوا جامعة كريتون الامريكية عن فاعلية
زيت القرنفل وزيت النعناع فى ذلك، واكدوا انها احدث صيحة طبيعية لعلاج المرض، حيث اشاروا
ان دهن العضو بتلك الزيوت، يحدث تاثيرا تخديريا وحراريا لانسجته، ويسبب شعورا مميزا بالتنميل، يساهم
بشكل كبير فى الحد من سرعة القذف، حسبما اشارت التجارب التى اجريت على الانسان.

نصائح للتغلب على الضعف الجنسي :

وكما اشاد الباحثون كثيرا بزيت النعناع، مؤكدين انه من الزيوت الفعالة للغاية فى علاج سرعة
القذف، ويعمل دهانه على تحفيز الشعور بالتنميل او التخدير؛ بفضل احتوائه على مادة المنثول، وهو
ما يقلل من حساسية اعصاب العضو الذكر، ويساهم فى اطالة مدة العملية الجنسية، فيما اختتمت
الدراسة بضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام هذه المكملات للتاكد من سلامة الشخص من الجانب العضوى
والنفسى.

ويختتم البروفيسور الامريكى الشهير مارك جنكنز، بان سرعة القذف هى مشكلة نسبية، تختلف بين رجل
واخر، وتعتمد بشكل كبير ايضا على مدى استجابة الزوجة، الطرف الاخر فى العلاقة، مضيفا انه
لا يوجد وقت محدد للعملية الجنسية كى نقول ان هذا الرجل قد اجتاز المهمة بنجاح
واستطاع تلبية رغبات زوجته ام لا.

ونصح جنكنز بضرورة استشارة الطبيب والتحدث معه باستفاضة كبيرة حول التاريخ المرضى، والاعتراف باى مشكلة
طارئة تعرض لها الشخص فى الاونة الاخيرة، وكما شدد على ان ضعف الانتصاب قد يكون
من العوامل المتسببة فى الاصابة بسرعة القذف، حيث يلجا الرجل الذى يعانى من تلك المشكلة
الى الانتهاء سريعا من العلاقة الحميمية بمجرد الوصول الى حالة انتصاب قوية، خوفا من فقدانها،
وهو ما يؤدى الى حدوث القذف المبكر.