الدوره الشهرية
هى مجموعه من التغيرات الفسيولوجيه التي تحدث عند الاناث جميع شهر.
تحدث الدوره الشهريه عند المراة، و تؤدى الي الاصابه ببعض الالام نتيجه تغير الهرمونات.
تكون الدوره الشهريه متفاوته من امراه الي اخرى؛ حيث ربما تكون متدفقه بشكل كبير، او خفيفة.
تسبب الدوره الشهريه توترات نفسية، مثل: (المزاج السيء، و الاكتئاب، و التعرق).
تتاخر الدوره الشهريه عن موعدها احيانا بسبب و جود بعض المشاكل، مما يؤدى الي افراز جسم المراة
لبعض الافرازات الصفراء.
من المشاكل التي تواجة الفتيات خلال الدوره الشهريه حدوث الام فاسفل الظهر و البطن، و عدم نزول
دم الحيض لعده اسباب.
تاخر الدوره الشهرية
يعتبر تاخر الدوره الشهريه من احد المشكلات الصحيه التي تعانى منها النساء، و لذا يجب زيارة
الطبيب لاجراء الفحوصات اللازمه للتاكد من عدم و جود خلل ما فالجسم، و لكن ان كانت هذة المشكلة
ليست دائمه فهنالك عده مشروبات ينصح الاطباء بان تتناولها المراه كى تاتيها الدوره و لا تتاخر عنها.
مشروبات تسهل مجيء الدوره الشهرية
هنالك الكثير من المشروبات الطبيعيه التي تساعد فنزول دم الدوره الشهرية،
وتنظيف الرحم، و التخلص من الالتهابات غير المرغوبة، و من هذة المشروبات:
مشروب القرفة
مشروب الزنجبيل
مشروب القرفه مع الزنجبيل
مشروب اليانسون و الكمون
مشروب الحلبة
مشروب الزعتر مع القرفة
ويمكن تحضير هذة المشروبات عن طريق غلى ما تفضلين منها مع الماء، بعدها اضافة
بعض السكر و شربها، و ينصح بتناول كاس و احد او اكثر طيله ايام الدوره الشهرية.
