من اول الطرق : قشر الرمان يتم اخذ قشر الرمان و يوضع بوعاء فية ماء علي نار بدرجه عاليه و عنما يغلى يتم انزالة ، اتركية حتي يبرد ، و تغسلى بة المهبل قبل جميع جماع . و من الممكن ان يوضع فبخاخ و يتم رشة علي المهبل و يفضل ان يتم رشة داخل المهبل و يترك مدة عشر دقيقة بعدها يتم تنشيف ذلك الرذاذ . و فالحالتين يجب اتباع هذة الطرق قبل جميع جماع .
ومن الممكن استخدام حل طبى ، فكل الصيدليات هنالك حبوب تسمي ” حبوب فيرجن ” و يبقي مفعول الحبه مدة اسبوع و هنالك كذلك ” صابونه فيرجن ” من الممكن ات تغسلى فيها منطقه المهبل و يبقي مفعولها مدة ساعه و يتم تنشيف المنطقه بعد غسلها
. و هنالك بعض الطرق دون استخدم اي شيء ، و تتبع هذة الطرق الاعتماد علي الوضعيه خلال الجماع و عدم الاكتفاء بالوضع العادى بحيث انه يجعل المهبل فاوسع حالاتة . و هذة الطرق تزيط من نسبه الاحتكاك بين المهبل و العضو الذكرى مما ينتج عنة متعه اكبر للرجل و المراه .
من هذة الاوضاع : 1- الوضع الفرنسى ( الصدرى الركبى ) و ذلك الوضع يجعل مهبل المراه فاضيق حالاتة . 2- الوضع الجانبى ، ذلك الوضع يسمح للمهبل ان يضيق ، و ممكن المراه من غلق ساقها بعد و لوج العضو الذكرى ، مما يساعد علي التضييق اكثر . • الطرق الرياضية :
شد عضلات كيجل بالرياضه ، و هى عضلات تاتى امام عظمه العانة و الي خلفها ، و تكون محيطه لفتحتى المهبل و فتحه الشرج . و هذة العضلات فحال قوتها تزداد النشوه الجنسيه كثيرا ، و هنالك تناسب طردى بينها فكل ما قويت زادت المتعه . و تسمي هذة العضلات عضلا ( اورجازم ، او عضلات pc ) لشد هذة العضلات ، ممكن للمراه ان تتخيل انها تريد اخراج البول من جسدها فتتخيل انها تحبسة بعدها ترخى عضلات المهبل مع اخذ نفس عميق و اخراجة . و تظل كذا تكرر العمليه لعده ثوان جميع مره ، مدة ثلاث الي اربع دقيقة بحيث تتكرر العمليه 25 – 30 مره بعدها ترخي
تنشيط عضلات الرحم :
الرحم : هوعضو كمثرى مجوف فاسفل البطن عند المراه و انقباضاتة تؤدى الي الشعور بالمتعه بشكل اعمق و اكبر بحيث تصل المراه من اثناء السيطره علي عضلات الرحم الي اعلي نشوه ممكنة ، بحيث تقوم برفع رحمها الي اعلي خلال الجماع ،مما يجعل قناه المهبل الخلفيه ظاهره ، و مكشوفه امام حركات الدفع و الضغط للعضو الذكرى ،ويعود الاسباب =فذلك الي ان الجزء الخلفى من المهبل يعتبر من اكثر الاجزاء الحساسه عند المراة، و تحصل النساء اللواتى تحفز هذة المنطقه لديهن علي نشوه فائقه و لذه طاغيه خلال الجماع .
- صوره المهبل
- فتحة المهبل
