خطوات بسيطه هتخليكي شباب من جديد, كيفية ازاله تجاعيد الوجه
تفقد البشره معظم مرونتها فسن الخمسين، لهذا الاسباب =تلاحظين ظهور التجاعيد و الخطوط الرفيعه و الترهلات بشكل كثيف علي الوجة و اليدين و الرقبة. و ربما تزداد اعراض الشيخوخه علي البشره فحاله عدم اتباع المراه لروتين العنايه السليمه فيها فكل مرحله عمرية. و لكن لا تقلقى عزيزتى فيمكنك اتباع بعض الخطوات لاستعاده نضاره بشرتك و حيوتها فالخمسينات من عمرك.
١- الترطيب بعدها الترطيب. بشرتك تكون فاقصي احتياج للترطيب فهذة المرحله العمريه لتعويض النقص فالمرطبات الطبيعيه بها. و من هنا احرصى علي غسل بشرتك بغسول غنى بالمواد المرطبه مع ترطيب بشرتك مرتين علي الاقل فاليوم الواحد.
٢- لا تذهبى للخارج بدون و ضع الكريم الواق من الشمس فان خلايا البشره تميل الي التلف سريعا عند التعرض لاشعه الشمس فهذة الفئه العمرية.
٣- فالنهار استعملى سيروم غنى بماده الببتيد Peptide قبل و ضع الكريم الواقى ليساعد علي بناء بروتين الكولاجين فالبشره مجددا. ابحثى عن نوع يحتوى علي مواد مضاده للاكسده لمحاربه الجذور الحرة.
٤- فالليل، ضعى كريم غنى بماده الريتينويد retinoid حيث انه يساعد علي تخفيف علامات شيخوخه البشره الناجمه عن التعرض لاشعه الشمس.
٥- الزيوت الطبيعيه من المرطبات التي تحتفظ فيها البشره لفتره طويلة، لذلك احرصى علي و ضع احدي الزيوت الطبيعيه علي بشرتك قبل النوم.
٦- اكثرى من تناول العصائر و الماء حيث انها تعزز نسبه المرطبات فالجسم مما ينعكس ايجابيا علي البشرة.
٧- كريم العين مستحضر احدث يجب استخدامة فسن الخمسينات، حيت انه سيساعد علي زياده مرونه البشره حول العين و تخفيف التجاعيد التي تخرج بها.
٨- تناولى الاطعمة =الغنيه بالمواد المضاده للاكسده و التي تساعد علي تعزيز نسبه الكولاجين فالبشره كالتوت و الجزر و الفلفل و فول الصويا.
