دقات القلب السريعه وعلاجها , اسباب دقات القلب و خفقان المستمر



يجب علي الانسان ان يصبح علي علم بمعدل ضربات القلب، و ايضا طرق قياسه، و خاصه لاولئك الذين يعانون من مشاكل صحية

لها علاقه بالقلب، و ايضا فان ذلك الامر مهما جدا جدا لمن يقوم بممارسه الرياضة: كالجرى مثلا بشكل منتظم، حتي يستطيع

اختيار النشاط الذي يناسبه.

اما عن تعريف ضربات القلب، فهو فابسط تعريف: عدد المرات التي تخفق بها عضله القلب فالدقيقه الواحدة.

خفقان القلب السريع

يختلف خفقان القلب من شخص الي اخر، و ذلك يعتمد علي السن، و حاله القلب الصحية، و ايضا الوزن، فالانسان الذي يبلغ من

العمر الخامسه عشر عاما او اكثر، تكون دقات قلبة اقل من 100 خفقة/الدقيقة، و عند زياده معدل الخفقان عن ذلك الرقم فانه

يطلق علية مصطلح “سرعه معدل ضربات القلب” او “خفقان القلب السريع”، و هى حاله لابد من العمل علي علاجها، و اعاده معدل الضربات الي و ضعة الطبيعي.

الاعراض التي تدل علي زياده معدل ضربات القلب:

– صعوبه التنفس من قبل الشخص.

– كثره الغازات فالبطن، و الشعور بعد الارتياح.

– زياده افراز العرق عند الشخص.

– الشعور بعد انتظام خفقان القلب و عدد ضرباته.

– و فحاله تكرار ذلك الشيء، قد يؤدى الي ضمور فعضله القلب.

هنالك الكثير من الطرق لحل هذة المشكلة، و اعاده ضربات القلب الي معدلها الطبيعي، و ان اسباب هو معرفه اسباب زياده معدل ضربات القلب لديك.

ومعدل ضربات القلب يعنى كم مره يخفق قلبك فالدقيقة، و ينقسم من حيث السرعه الى: سريع، و بطيء، اما ازدياد معدل الضربات فيحدث و ان كان الشخص فحاله استرخاء، و لا يبذل اي جهد؛ و يعود هذا الي عامل السن. و توجد هنالك سبب متعددة، هي:

يعد التدخين احد هذة الاسباب.


ضمور عضله القلب؛ لمشاكل صحيه مرتبطه به.


نتيجه لارتفاع ضغط الدم.


تشوهات خلقيه تصيب عضله القلب.


الاكثار من شرب المشروبات الكحولية.


الادمان علي ما ده الكافيين.


الادمان علي استعمال العقاقير.


فرط نشاط الغده الدرقية.


– و ممكن علاج سرعه معدل ضربات القلب بالتالي:

– تغيير نمط الحياة:

– ممكن لاى شخص باتباع خطوات بسيطه ان يقلل من معدل ضربات القلب، عن طريق اتباع نظام غذائى صحيح، بالاكثار من الخضراوات و الفاكهه و الحبوب و الابتعاد عن الدهون فمختلف الاطعمة =و الوجبات، و بهذا نستطيع التحكم فمعدل الكوليسترول فالدم، الذي يتعب عضله القلب و يصيبها بالامراض.

– الحد من الكحوليات و الكافيين:

– فهذا المركبات هى مشروبات غير صحية، تسبب لانسان الجفاف و الضرر بشكل عام؛ هذا يجب الابتعاد عن تناولها او شربها.

– الابتعاد عن التدخين.

– تخفيف مسببات الضغوط.

– تعلم اساليب التنفس الصحيحه لخفض ضغط الدم.

– الحد من تناول الاطعمة =التي تحتوى نسبه عاليه من الصوديوم، او تجنبها كليا.

بهذا نكون ربما تغلبنا علي مشكله سرعه معدل ضربات القلب، و استطعنا اعاده هذة الضربات الي معدلها الطبيعي، لذا يجب تطبيق جميع ما ذكر، و الاخذ بة بجديه تامه اذا اردنا الشفاء.

 

  • دقات الفلب السريعه علاجها


دقات القلب السريعه وعلاجها , اسباب دقات القلب و خفقان المستمر