حوالى 90% من النساء لا يعلمن بالفعل كيف يقمن بتطهير و تنظيف منطقه المهبل من الافرازات، و تعتبر الافرازات امرا طبيعيا لدي كل النساء، اذا كانت الافرازات شفافه او بيضاء خفيفة، و تبدا مرحله القلق اذا كانت الافرازات صفراء او خضراء كريهه الرائحة.
اقرئى ايضا: الجفاف المهبلي: اعراضة و علاجة و الوقاية منه
طرق لتتجنبى تهيج منطقه المهبل:
اولا: احرصى علي ارتداء ملابس داخليه جافة.
ثانيا: تغيير الملابس الداخليه قبل النوم بحيث تكون نظيفة.
ثالثا: اختيار ملابس داخليه قطنيه مريحه و خفيفة.
رابعا: تغيير الفوط الصحيه بشكل منتظم جميع 4 : 8 ساعات.
خامسا: عدم استعمال التامبون لساعات طويله و النوم به.
سادسا: خلع الملابس المبلله او الرطبه كالملابس السباحه و ملابس الرياضة.
سابعا: لا تتشاركى مع احد فالمناشف او ملابس البحر.
ثامنا: تجنبى المنظفات القويه التي ربما تسبب التهاب المهبل.
تاسعا: تجنبى ارتداء الملابس الضيقه لساعات طويلة، و احرصى علي تجفيف المنطقه السفليه من الامام و الخلف بعد التبول.
