الحلبه والدوره , الام الدورة الشهرية تنتهي بمشروب واحد

حاجات تنزل الدورة

 

الدوره الشهرية


هى مجموعه من التغيرات الفسيولوجيه التي تحدث عند الاناث جميع شهر.


تحدث الدوره الشهريه عند المراة، و تؤدى الي الاصابه ببعض الالام نتيجه تغير الهرمونات.


تكون الدوره الشهريه متفاوته من امراه الي اخرى؛ حيث ربما تكون متدفقه بشكل كبير، او خفيفة.


تسبب الدوره الشهريه توترات نفسية، مثل: (المزاج السيء، و الاكتئاب، و التعرق).


تتاخر الدوره الشهريه عن موعدها احيانا بسبب و جود بعض المشاكل، مما يؤدى الي افراز جسم المراه لبعض الافرازات الصفراء.


من المشاكل التي تواجة الفتيات خلال الدوره الشهريه حدوث الام فاسفل الظهر و البطن، و عدم نزول دم الحيض لعده اسباب.

تاخر الدوره الشهرية


يعتبر تاخر الدوره الشهريه من احد المشكلات الصحيه التي تعانى منها النساء، و لذا يجب زياره الطبيب لاجراء الفحوصات اللازمه للتاكد من عدم و جود خلل ما فالجسم، و لكن ان كانت هذة المشكله ليست دائمه فهنالك عده مشروبات ينصح الاطباء بان تتناولها المراه كى تاتيها الدوره و لا تتاخر عنها.


مشروبات تسهل مجيء الدوره الشهرية


هنالك الكثير من المشروبات الطبيعيه التي تساعد فنزول دم الدوره الشهرية، و تنظيف الرحم، و التخلص من الالتهابات غير المرغوبة، و من هذة المشروبات:

مشروب القرفة


مشروب الزنجبيل


مشروب القرفه مع الزنجبيل


مشروب اليانسون و الكمون


مشروب الحلبة


مشروب الزعتر مع القرفة

ويمكن تحضير هذة المشروبات عن طريق غلى ما تفضلين منها مع الماء، بعدها اضافه بعض السكر و شربها، و ينصح بتناول كاس و احد او اكثر طيله ايام الدوره الشهرية.


الحلبه والدوره , الام الدورة الشهرية تنتهي بمشروب واحد