الزنجبيل اثناء الدورة الشهرية , مشروبات تخلصك من لتقلصات المعدة

 

صورة الزنجبيل اثناء الدورة الشهرية , مشروبات تخلصك من لتقلصات المعدة

pictures صورة

فترات الحيض مؤلمه ، حيث ان حوالى 80 من النساء يعانين بعض الضيق او التعب او الالم خلال فتره الحيض. عند اغلب النساء يصير الالم جزءا طبيعيا من الحيض نتيجة لانطلاق مواد تسمي البروستاجلاندينprostaglandins التي تحدث تقبضات مؤلمه في الرحم تقلصات). و يحدث الالم بسب انقباض و تقلصات في عضلات الرحم لطرد بقايا الغشاء الداخلى للرحم الى الخارج. و المسؤول عن هذه الانقباضات كما ذكرنا هو البروستاجلانتين. فماهي سبب تاخرها و ما هي طرق تسريع الدوره الشهرية:

اسباب تاخر الدوره الشهرية و انقطاع الحيض:

ممكن ان ينتج غياب الدوره عن تشكيله من الحالات و هي

-الحمل و الذى اثناءة يتوقف الحيض

– ممكن ان تحدث تقطعات مؤقته في الدوره الحيضيه بسبب اتباع نظام غذائى ريجيم)قاس مع انخفاض شديد في الوزن، و النساء اللاتى يعانين حالة فقدان الشهيه العصبى يتوقف حيضهن تماما. و سوء التغذيه يؤدى الى تقليل و انعدام افراز الاستروجين و بالتالي توقف عملية التبويض.

-ممارسه الرياضات العنيفه او التدريبات الرياضيه القاسية.

-التوتر الشديد.

-استعمال بعض العقاقير كالكورتيكوستيرويدات و التي تؤدى الى الااثناء بتوازن الهرمونات التي تتحكم في الحيض مما يؤدى الى انعدام الحيض، و ذلك ممكن ان يعوق الخصوبه و تؤدى الادويه المحتويه على كورتيزون و الادويه المضاده للاكتئاب و الادويه المعالجه للسرطانات الى توقف الحيض.

-النساء اللاتى يقتربن من سن الياس من المحيض غالبا ما يحدث لهن غياب لبعض فترات الحيض.

-الاضطرابات الهرمونيه كنقص نشاط الغده الدرقيه و اورام الغده النخاميه و متلازمه المبيض متعدد الاكياس تكيس المبايض ممكن ايضا ان تسبب غياب فترات الحيض، و كذلك ارتفاع هرمون الحليب

-حبوب منع الحمل: تتوقف الدوره عند بعض السيدات نتيجة تناول هذه الحبوب و تبدا الدوره في النزول مره اخرى= بعد ايقاف الحبوب من 3 – 6 اشهر.

-الرضاعه الطبيعية:بعض السيدات عندما يرضعن اطفالهن رضاعه طبيعية ربما تتوقف الدوره الشهرية . السمنه الزائدة

-التدخين بشراهة

-اكياس على المبيض و تحتوى على صديد نتيجة العدوي بجرثومة، حيث يتجمع الصديد فوق المبيض او قناة فالوب او حتى في الحوض على مظهر كيس يخرج على مظهر ورم و يصير مصاحبا لهذه المشكلة ارتفاع في درجه الحراره في الحالات الحاده و تختفى عندما تكون=المشكلة مزمنه و كذلك يحدث الاما في اسفل البطن و الحوض.

تسريعها:

– الاسبيرين: اذا تاخرت دورتك الشهرية عن موعدها فاهرسى حبتين من الاسبيرين في نصف كاس من الماء مع نصف ملعقه اكل من كل من العسل و السكر و اشربى المزيج لتساعدى في انزال الدوره و تنظيمها.

– كوب ماء في ابريق عود دارسين قرفة كسره زنجبيل كبر الابهام تغلي جيدا و يمكن نحلية عادي و يشرب قبل موعد نزول الدوره بيومين و يومها اذا كان نزولها ضعيف ثم نتوقف عن تناولها حتى الموعد القادم و اذا كانت تنزل بغزاره لا نتناولة ابدا و انما نذهب للطبيب)

– يستعمل ورق العنب لمعالجه انقطاع الحيض بسبب غير الحمل .. فاذا نقعت نصف كاس من ورق العنب اليابس في ليتر ماء بارد ثم غليت مدة نصف دقيقه و تركت مدة ربع ساعة ثم صفيت و حليت بعسل نحل و اخذ منها مقدار ثلاث فناجين بعد الاكل فاءنها تعمل على ادرار دم الحيض

– شاى الزنجبيل: اذا تاخرت دورتك الشهرية عن موعدها فان كوبين من شاى الزنجبيل يوميا كفيلان بانزال الدوره الشهرية في غضون ايام قليلة جدا. و لكن تجدر الاشاره الى ان الافراط في تناول ذلك الشاى ربما يسبب الهبات الساخنه و الارق عند بعض النساء. – الكرفس: تحتوى اوراق الكرفس و عيدانة على ما ده ال”apiol” الطبيعية التي من شانها تحفيز تقلصات الرحم. كما انه من المعروف ان الكرفس يحفز تدفق الدم في الحوض و الرحم ما ربما يؤدى الى نزول الدورة

282 مشاهدة