اكل يزيد وزن الجنين في الشهر التاسع , عوزة اكلات تزيد وزن طفلي 9 شهور

صورة اكل يزيد وزن الجنين في الشهر التاسع , عوزة اكلات تزيد وزن طفلي 9 شهور

pictures صورة

ان الحامل تكون=قلقه على حياة جنينها من اول الحمل و حتى نهايتة و الذى يستمر غالبا تسعه اشهر ميلاديه و تكثر لديها

الاسئله المتعلقه بصحة جنينها، ما هو حجم طفلي هل ينمو طبيعيا هل و زنة الان مناسب هل على ان ازيد و زنة ، كل

هذه الاسئله و غيرها سنجيبك عليها في ذلك المقال.

فى كل المراحل التي تسبق الولاده ، يزداد حجم الجنين طبقا للاحداث و الاطعمه التي ترتادها ، و تتعود عليها الام ، فمن

اليمكن ان تتناول امراتان نفس الاكل ، و نفس الكيفية المتبعه في التغذيه ، الا ان جنين الاخرى= يولد اكبر حجما ، و في ذلك

يرجع الى طبيعه الجسد البشرى ، فمن الامهات من يرتد الوزن الزائد عليها ، و منهن من تبقي على حالها ، مع زياده في نمو الجنين ، و الجدير بالذكر هنا ، ان الطفل الذى يولد يصير و زنة ما بين ، اثنين كيلو و نصف ، و ربما يصل عند جنين احدث الى خمس كيلو جرامات ، حسب الام بالتاكيد ، و طبيعه ما تتناولة من اطعمه .
يجب ان تعرفى ان ما تتناولينة من اكل هو المصدر الاساسى لتغذيه الجنين، لذلك فان تغذيتك التي يعتمد عليها الجنين مهمه جدا جدا في هذه المرحلة، و عليك الانتباة الى نوعيه الاكل و ليس كميتة ، لان الطفل يحتاج لاطعمه معينة تزيد من و زنة ، و هنالك اطعمه لا يستفيد منها الجنين مطلقا ، و تتكدس في جسم الام على مظهر وزن زائد . و الطبيعي ان يزيد وزن الام من تسعه كيلو جرام و حتى خمسه عشر كيلو ، على اعلى تقدير .
كيف ازيد وزن طفلي
اولا: تناول العصائر بشكل مستمر يساعدك في الحصول على الفوائد الموجوده في العناصر الموجوده بداخلة ، كما انها تمنحك الشعور بالشبع و في نفس الوقت تغنيكى عن تناول الاطعمه الغنيه بالسكر ، و التي تزيد من و زنك انت ، و من المهم ان يصير العصير طبيعيا ، باضافه العسل لو اردتى ان تضفى عليه نوعا من الحلاوه .
ثانيا اللحم المشوي ، و الاسماك ، من اكثر الاطعمه التي تساعدك في الحصول على فوائد عظيمه ، و تكسب الطفل الوزن الذى تريدين ، فقط عليك ان تركزى عليها من وقت لاخر ، او حسب ما يمكنك ان تفعلى ، و ابتعدى عن الاطعمه التي تحمل الكثير من السعرات الحرارية .
ثالثا الفواكة و الخضار من اكثر الامور التي يوصى بها الطبيب المختص ، فهي تساعد في اكتساب اللون الوردى في جسم الطفل ، و تساعدة في الحصول على كافه العناصر الغذائية ، فقط عليك ان تقومى بغسلها بشكل جيد ، حتى لا تصل الميكروبات الموجوده للجنين ، و يمكنك ايضا ان تعمليها على هيئه عصير و تشربيها ، فهي مفيدة للغايه .

  • كيفية زيادة وزن الجنين في الشهر التاسع

4٬943 مشاهدة