اثناء فتره البلوغ ، الثدى يستجيب للتغيرات الهرمونيه فالجسم و يبدا فالنمو , و هرمون الاستروجين و البروجسترون يلعبان دورا رئيسيا فنمو الثدى , كما ان التغذيه و الوراثه لها دورا هاما فتحديد حجم ثدى المراه .
يتوفر الان مجموعه متنوعه من الخيارات التي تساعد علي تكبير الثدى تتراوح ما بين الكريمات و الحبوب و الحقن الهرمونيه الي الخيارات الجراحيه باهظه الثمن .
اذا كنت تريدين استعمال طرق طبيعيه ، فهنالك بعض العلاجات الطبيعيه التي ممكن ان تعطيك نتائج جيده .
الوصفات الطبيعيه تكون فعاله و لكن تستغرق و قتا طويلا , لذا عليك الصبر و الثبات حتي تحصلين علي النتائج المرجوه . و هذة العلاجات الطبيعيه ربما لا تكون مفيده للنساء التي لديهم ثدى صغير نتيجه عوامل و راثيه .
فيما يلى اسرع ١٠ و صفات لتكبير الثدى فشهر
1. التمارين :
ممارسه بعض التمارين تساعد فتكبير الثدى , هذة التمارين تعتمد علي حركه الذراعين و الكتفين ، و التي تساعد علي تحريك انسجه الجلد و العضلات التي توجد فمنطقه الثدى . و ذلك يساعد علي جعل الثدى اكبر و مشدود .
ممارسه هذة التمارين يوميا مدة 30 دقيقه علي الاقل . و للتاكد من انك تقومين باداء التمرين بشكل صحيح ، عليك اخذ المشوره المهنيه من مدرب رياضى او مدرب متخصص .
2. التدليك :
وفقا للمعهد التايلاندى التقليدى للطب البديل يقول ان تدليك الثديين بانتظام ممكن ان يزيد من حجم الثدى .
التدليك يساعد علي زياده حجم الثدى بطريقتين
اولا : انه يزيد الدوره الدمويه ، و ثانيا : انه يساعد علي تمدد الانسجه داخل الثدى لجعلها تبدو اكبر و اكثر ثباتا , و يتم استعمال الزيوت الطبيعيه كزيت الزيتون او زيت اللوز لتدليك الثديين .
الكيفية :
تدليك المنطقه بين الثديين مدة دقيقتين الي ثلاث دقيقة لتوليد الحراره .
وضع اليدين علي الصدر و تدليكه بلطف ، و الاستمرار بالتدليك فجميع انحاء الثدى بحركات دائريه .
تكرار ما لا يقل عن 100-300 تدليكه دائريه فالصباح و قبل الذهاب الي الفراش .
الاستمرار علي ذلك العلاج مرتين يوميا مدة شهر او شهرين للحصول علي نتائج ايجابية
