مساج الاقدام , ريحي رجلك بمساج خفيف



بما ان القدمين هما الجزء الاقرب الي الارض من اثناء جلدهما، و بما ان القدم موئل حوالي

 

(7200) طرف عصبي، لذلك هى من النقاط الشديده الالتقاط و التجاوب، و لهذا الاسباب =تحديدا

 

تحتاج القدمان الي التدليك و عنايه مما يساعد علي تقليل الضغط و التوتر و يساعد علي تدفق

 

الدم بصوره طبيعيه و يعطيك شعور بالراحه و الاسترخاء ليس للقدم فقط و انما ينعكس علي الجسم كله.

هو نوع من العلاج يركز علي مساحات محدده فالقدم لمعالجه بعض الحالات الطبية. و يرتكز على

 

نظريات مماثله موجوده فالطب الصينى التقليدى القديم ، و يقوم علي مبدا مفادة ان طاقه الجسم

 

كامله تتدفق الي القدمين، و فحال انسداد هذة الطاقه ممكن ان يؤثر هذا فكامل الجسم. و على

 

رغم استخدام علاجات مماثله للقدمين فحضارات اخري فالماضي، ممكن القول ان العلاج الانعكاسي

 

حديث العهد ، اذ طورة فبدايه القرن العشرين الطبيب الامريكى و ليام فيتزجيرالد ، و انشا هذة الطبيب

 

خريطه للقدمين تخرج المساحات التي تتطابق مع انحاء الجسم، فمثلا الاقسام فالاصبع الكبير للقدم

 

تمثل الراس و الدماغ، و حسب نظريه د. فيتزجيرالد ، ممكن تخفيف الالم الناجم عن الصداع من اثناء اعتماد

 

تقنيات العلاج الانعكاسى فالاصبع الكبير، و ممكن العثور كذلك علي نقاط العلاج الانعكاسى فاليدين ،

 

ولكنها ليست فعاله بدلا تلك الموجوده فالقدمين. لقد اكد خبراء الطب الصينى التقليدى ان القدمين تحتوى علي نقاط ضغط ممكن التاثير عليها عند تدليكهم بحيث تؤثر علي اعضاء الجسم الاخري ف لذا ان تدليك القدمين يوفر خصائص مفيده لصحه الانسان و يصبح التدليك عن طريق جلسات تمتد لفتره 90 دقيقه تبدا بغسل القدمين بمنقوع من الاعشاب و من بعدها تدليك القدمين و فحالات يحدث الم فباطن القدم و يرجع هذا بناء علي راى الخبراء من و جود علامات معاناه الاعضاء المرتبطه فيها فان اصابع القدمين تتصل مباشره مع الراس لذلك فان تدليك الاصابع يحفز نشاط المخ كما انه من الممكن رصد معاناه اي جزء من اجزاء الجسم بواسطه تدليك القدمين عندما يبدا الشخص الخاضع للتدليك بالشعور بالالم فان تدليك القدمين بمثابه اجراء تمرين لاعضاء الجسم يصبح تدليك القدمين مره اسبوعيا حتي يستطيع الانسان ان يستفيد من ذلك التدليك فعلاج الكثير الكثير من الامراض فان تدليك القدمين من شانة ان يساعد علي اعاده توازن الجسم و طرد السموم و البكتيريا الضاره و الجراثيم و جريان الدوره الدمويه بشكل صحيح و ان اهم نوعيات العلاج بالتدليك العلاج عن طريق تدليك القدمين لانة يوجد مئات النهايات العبنوته فالقدمين المتصله اتصالا مباشرا بجميع اعضاء و اجهزه و غدد الجسم و عند تدليك نهايات الاعصاب الموجوده بالقدمين او الضغط عليها فاننا نعطى امرا للجسم ان يعالج نفسة بنفسة دون عمليات جراحيه او ادويه تقسم قدما الجسم الي قسمين فالقدم اليمني تمثل الجزء الايمن من الجسم و القدم اليسري تمثل الجزء الايسر ان اعلي باطن القدم و هو باطن الاصابع و هى تمثل راس الانسان و توجد بها اعصاب المخ و المخيخ و الغده النخاميه ملكه الغدد و الغده الصنوبريه و العين و الاذن و جميع ما فراس الانسان و تحتها مباشره منطقه ما تحت اصابع القدم و هى تمثل الصدر و الرئتين و الغده السعتريه و الحلق و القلب و الجهاز التنفسى و عند تدليك القدمين او الضغط عليها فانك تساعد بعلاج و الوقايه من امراض كثيره منها الصداع بانواعة و مشاكل العين و الغدد و الربو و القلب منطقه اسفل الكعبين تمثل منطقه العصب الوركى عرق النسا و الركبه و الساقين و المفاصل و الجهاز التناسلى و عند تدليك القدمين او الضغط عليها فانها تساعدك بعلاج عرق النسا و الام المفاصل و الركبه كما ان الجزءان الرابع و الخامس جانبى القدم تنقسم الي قسمين القسم الاول المشط الداخلى و هو ممتد من جانب اصبع الابهام اول و اكبر اصبع بالقدم مرورا بمشط القدم الداخلى حتي يصل الي جانب الكعب الداخلى و هو يمثل العمود الفقرى و الحبل الشوكى و النخاع المستطيل فعمليه تدليك القدمين تساعد فعلاج بعض حالات الشلل و التهاب السحايا و ضعف الاعصاب و الام الظهر العمود الفقرى و جميع ما يتعلق بالاعضاء السابقه اما القسم الثاني فهو المشط الخارجى للقدم و هو ممتد من جانب اصبع الخنصر احدث و اصغر اصبع فالقدم مرورا بمشط القدم حتي تصل الي جانب الكعب الخارجى و هو يمثل الكتف بعدها اليد بعدها الورك بعدها الركبه بعدها الارداف و عند تدليك القدمين او الضغط عليها فهو يساعد علي علاج الام الكتف و اليدين و القدمين و الاوراك و الارداف و مرض الصفاق و اخيرا الجزء السادس اعلي القدم يمثل الجهه العلويه للقدم فوق الاصابع و عند باطن القدم و تمثل الوجة و الاسنان و اللثه و اللسان و الاجهزه اليلمفاويه و الغده الليمفاويه و عند تدليكها او الضغط عليها فانك تساعد بعلاج امراض الاسنان صعوبه الكلام و ثقل اللسان ضعف المناعة.


فائدة تدليك القدمين[عدل]

تنقيه الجسم: اثبت العلم الصينى للانعاكواب اللاراديه فالقدمين، ان جميع ناحيه فالجسم علي صله بجزء ما من القدم، فعند الضغط علي مساحات معينه فالقدمين، يمكنك تحفيز و تنشيط جميع و ظائف الجسم، كالهضم و التصريف، يتضح اذا ان تدليك القدمين ضرورى و فعال لتنظيف الجسم.


تنشيط الدوره الدموية: عند الضغط علي قوس القدم، نعيد تنشيط عوده الدم الي القلب، و لا شك فان ذلك الضغط الناعم و الخفيف غير متعب كالمشى علي القدمين.


تحميه الجسم: ندرك جميعا ان الاطراف هى اول ما يعانى من البرد، و عندما تبرد اطراف الجسم تتعطل جميع دوره الطاقه فالجسم، لذلك فان فرك القدمين و تدليكهما يتيح نشر الحراره فكل الجسم.


ارخاء الجسم: اجلس علي كرسى او استلقى علي اريكه لاراحه قدميك بعض الشيء، و استفد من ذلك الوقت للتفكير فامور جميلة، سوف تشعر بعد هذا براحه كبيره فالروح و الجسم علي حد سواء.


ازاله الانتفاخ: ثمه مساحات فالقدمين تتطابق مع عقد لمفاوية، و يتيح تدليكها و الضغط عليها تصريف جميع الجهه السفليه من الجسم، انها كيفية مثاليه للتخلص من ثقل القدمين و الشعور بالارتياح.


تخفيف اوجاع الظهر: ربما تشعر بالام كبيره فالظهر نتيجه توتر العضلات فيه، لكنك تعجز عن تدليك ظهرك بنفسك، دلك مفاصل القدمين لتخفيف العبء عن جميع العمود الفقري، فتشعر حينها باسترخاء العضلات فظهرك.


تنشيط الحيوية: ان التدليك الجيد للقدمين كفيل بمنح الراحه لاصابع القدمين و الاوتار المنهكه نتيجه انتعال الاحذيه الضيقه و الكعاب العالية.


كيفية تدليك


نجلس و نضع قدمنا اليسري علي فخذنا الايمن، و ندع ابهامينا ينزلقان (يجب ان يتلامس الابهامان) عبر الضغط بخفه صعودا من العقب حتي قاعده اصابع القدم و كاننا نرسم خطا و سطيا باتجاة طول القدم.


نضغط جيدا علي جوف الاخمص فمركزة ، نكرر الحركه خمس مرات.


نمد اصابع قدمينا و تنفذ حركات دائريه صغيره ما حول الاظافر.


نضع اخمص قدمنا علي الارض و نضغط مرارا و جيدا بواسطه ابهامينا علي ظاهر القدم و عند قاعده جميع اصبع.

 

مساج الاقدام

ريحى رجلك بمساج خفيف

مساج القدم

  • خريطه القدمين للتدليك


مساج الاقدام , ريحي رجلك بمساج خفيف