~~ كيف تعالج امراض اللثه بالمنزل ~~
ان علاج امراض اللثه من اثناء العلاجات البيتيه اصبح امر متاح و يمكن حيث ممكن علاج العديد من امراض اللثه كالتهابات اللثة
وغيرها من الامراض الاخري منزليا مما يساعد علي المحافظه علي سلامه فمك و ينشر الوعى ايضا حول اهميه و كيفية
معالجه امراض الفم و الاسنان
فاحمرار اللثه و التهابها و تورمها تعتبر امراض خطيره جدا جدا و اذا تركت دون علاج ربما تؤدى الي مشاكل صحيه اخري اكثر خطورة
لذا فثقف نفسك سوف تقدم لك اهم العلاجات البيتيه التي يمكنك القيام فيها اذا شعرت باى الم فلثتك و لكن اذا شعرت
ان مشكله اللثه لديك تتفاقم كحدوث نزيف باللثه مثلا فلا بد هنا من زياره طبيب الاسنان.
الكيفية الاولى: علاج اللثه بالمنزل
1- تقليل التوتر: طبقا لدراسات منظمه طب الاسنان العالميه فان هنالك علاقه بين التوتر و الاجهاد و صحه الانسان حيث ان التوتر يؤثر علي الجهاز المناعى للانسان و يجعلة غير قادر علي مقاومه البكتيريا التي تسبب امراض اللثة، كما اثبتت بعض الدراسات الاخري التي اجريت فثلاث جامعات امريكيه ان امراض اللثه تتاثر بنوعيه الضغط الواقع علي الانسان و وجدوا ان اكثر الاشخاص عرضه لامراض اللثه هم الذين لديهم مخاوف متعلقه بالمال.
2- محلول الملح: اصنع محلول الملح عن طريق و ضع كميه قليله من الملح و تذويبها فكوب بة ماء دافئ و تغرغر بة مدة 30 ثانيه بعدها ابصقها و كررها عده مرات حيث ان المياة المالحه سوف تقلل من تورم اللثه و تعالجها من الامراض المعدية، اجعل ذلك الفعل عاده يوميه و دائمه مع غسيل الاسنان.
3- استعمل اكياس الشاي: ضع كيس او اثنان من الشاى فالماء المغلى بعدها اخرجة من الماء و اتركة حتي يبرد بعدها ضعة علي المكان المصاب من اللثه مدة خمس دقيقة حيث ان حمض التنيك الموجود فالشاى سوف يعمل بشكل فعال علي تخفيف عدوي اللثة.
– حيث ان تطبيق اكياس الشاى علي اللثه مباشره يصبح له تاثير علي اللثه اكثر من شرب الشاى حيث ان الاكثار من شرب الشاى له تاثير ضار لانة يغير لون الاسنان.
4- استعمل العسل: حيث ان العسل له خواص مضاده للطفيليات و يعتبر مطهر طبيعى و لذا يستعمل فعلاج اللثه المصابه فبعد ان تغسل اسنانك ضع بعض من العسل علي مكان الاصابه بلثتك.
– و نظرا لاحتواء العسل علي كميه كبيره من السكر فاحرص علي ان تضعة علي لثتك فقط بعيدا عن اسنانك.
5- شرب عصير التوت البري: حيث ان التوت البرى يمنع البكتيريا من الالتصاق علي الاسنان و لذا فاحرص علي شرب كاس او اثنين من عصير التوت البرى الغير محلي يوميا.
6- عجينه الليمون: اصنع عجينه من عصير الليمون و بعض الملح اخلط المزيج جيدا بعدها ضعة علي اسنانك و اتركها لبضع دقيقة بعدها اغسل فمك بالماء الدافئ.
– فعلاج امراض اللثه بالليمون امر مفيد جدا جدا حيث انه اولا: مضاد للالتهابات مما يجعلها مفيده فعلاج اللثه المريضه و ليس ذلك فقط فالليمون يحتوى ايضا علي فيتامين C الذي يساعد اللثه علي محاربه العدوى.
7- اكثر من تناول الاطعمة =المحتويه علي فيتامين C: فالي جانب الليمون يوجد كثير من الاطعمة =المحتويه علي فيتامين C كالبرتقال و العنب و المانجو و الكيوى و الفرواله حيث ان فيتامين C يحتوى علي مواد مضاد للاكسده مما يحفز من نمو النسيج الضام و بناء العظام و التي ربما تتاثر بامراض اللثه .
8- اكثر من تناول فيتامين D : حيث ان فيتامين D مضاد للالتهابات و لذا تاكد من ان نظامك الغذائى يحتوى علي الكميه الكافيه من فيتامين D اذا كنت تعالج لثتك من الالتهابات و تريد ان تمنع تكرار الحالة، كما ان ذلك الفيتامين مهم جدا جدا لكبار السن حيث اثبتت الدراسات و البحوث العلميه ان ارتفاع نسبه فيتامين D فالدم عند سن الخمسين او اكبر يقلل من خطر الاصابه بامراض اللثة
– يمكنك الحصول علي فيتامين D عن طريق التعرض لاشعه الشمس من 15- 20 دقيقه يوميا كما يمكنك الحصول علي فيتامين D كذلك من تناول الاطعمة =الغنيه بة كسمك السلمون و البيض و زيت كبد الحوت.
9- نظف اسنانك بصودا الخبز: حيث ان صودا الخبز تعادل الاحماض الموجوده باسنانك مما يقلل من فرص تسوس الاسنان و امراض اللثه لذلك فاستخدامها يعتبر اجراء و قائى للثه و الاسنان، خذ كميه صغيره من صودا الخبز و ضعها فماء دافئ و اصنع عجينه بعدها ضعها علي فرشاه الاسنان و اغسل فيها اسنانك.
10- الاقلاع عن التدخين: حيث ان التبغ يقلل من قدرتك علي مكافحه العدوي و يؤخر الشفاء، و ربما ثبت ان المدخنين يكونون عرضه اكثر من غير المدخنين للاصابه بامراض اللثه الخطيره التي لا تستجيب فيما بعد للعلاج و تؤدى الي فقدان الاسنان.
