رعشة العضلات , مرض تليف العضلات الشائع كيف تواجهه



يتميز ارتعاش العضلات، و المعروف كذلك باسم تليف العضلات، من اثناء تقلصات العضلات الصغيره فالجسم ، و يتكون الجسم من الياف العضلات و الانسجه و الاعصاب ، و عندما يتم تحفيز العصب او تلفة ، فانة ربما يسبب بانشداد الياف العضلات الخاصه بك.

ان الكثير من التشنجات الحادثه فالجسم تعتبر شائعه ، و ممكن ان تذهب دون ان يلاحظها احد ، و مع ذلك، فانواع اخري من الرعشات ربما تكون علامه علي و جود حاله مرضيه فالجهاز العصبي، و ينبغى تشخيصها من قبل الطبيب.


الاسباب الشائعه لارتعاش العضلات :-


هنالك مجموعه و اسعه من الظروف التي ممكن ان تسبب ارتعاش العضلات ، و بشكل عام، فان الارتعاش الشديد فالعضلات تعود الي الاسباب الخطيره ، اما الارتعاشات الخفيفه تعود الي سبب اقل خطوره و ربما تصنف كحالات طبيعيه ،و الاسباب الاقل خطوره لارتعاش العضلات تشمل: ممارسه الرياضه و التوتر و القلق و تناول الكافيين و المنبهات الاخري و كما ربما يسبب نقص التغذيه بحدوث الارتعاشات بالاضافه الي التدخين الذي يعد عاملا مساعدا و ايضا اذ كنت تعانى من تهيج الجفون او سطح العين ، و ربما تكون ارتعاشات الجسم رد فعل علي تناول بعض الادويه كالستيرويدات القشرية، و المنشطات، و هرمون الاستروجين ، و فعديد من الاحيان، فان الوخز الناجم عن هذة العوامل يحدث فالجفون ، و هذة الحاله تعتبر امرا شائعا الي حد ما ، و عاده ما تزول الاعراض بعد بضعه ايام.


وهنالك كذلك سبب اقل شيوعا و اكثر خطوره من ارتعاش العضلات ، و غالبا ما ترتبط هذة مع حالات الطبيه و امراض فالجهاز العصبى ، و ممكن ان نؤدى الي تلف الاعصاب المتصله بالعضلات، مما يؤدى الي الارتعاش و من هذة الحالات ما يلي: ضمور العضلات ، و مرض لو جيهريج (وهو مرض نادر يتسبب بموت الخلايا العصبية) ، ضمور العضلات الشوكيه ، متلازمه (اضطراب المناعه الذاتيه التي تؤثر علي الاعصاب) اي صدمه تؤثر علي العصب مما يؤدى الي ارتعاش العضلات ، و ايضا اذ كان هنالك تلف فالعضلات او ضعف ، بينما ارتعاش العضلات لا يصبح امرا خطيرا فالعاده ،فانة ربما يرتبط ببعض الحالات الطبيه الخطيره ، و يمكنك تحديد موعد مع طبيبك اذا كان لديك حاله من الارتعاش المزمن او الثابت.


معالجه و تخفيف الاعراض :-


ان العلاجات و الرعايه البيتيه لا تتوقف او تقلل من و تيره الوخز، راجع طبيبك ، و ربما يصبح لديك حاله طبيه كامنه تسبب هذة الاحاسيس.


الخيارات الصحيه البيتية


عادة، العلاجات البيتيه لا تعتبر ضروريه لارتعاش العضلات، و ذلك الشرط عاده ما يذهب بعيدا من تلقاء نفسها فغضون بضعه ايام ، و مع ذلك، يمكنك منع الوخز عن طريق تناول نظام غذائى متوازن، و الحصول علي النوم الكافي، و اداره الاجهاد، و الحد من تناول الكافيين.


رعشة العضلات , مرض تليف العضلات الشائع كيف تواجهه