لكل يعرق، و ذلك شىء جيد و دلاله صحيه علي قيام غدد العرق بتنظيم درجه حراره الجسم.

 

والعرق نتيجه طبيعه للحراره و التمرينات الشاقة. و عند التوتر او الخوف يعرق الكفان او يتصبب عرق بارد.

 

والعرق الانفعالي، و عرق تنظيم درجه حراره الجسم يصدران من غدد قنويه تبدا عملها منذ الولادة.

 

وباستثناء الشفتين، و مرقد الاظافر،

 

وبعض اجزاء القضيب و المهبل؛ فان الغدد القنويه تنتشر فكامل الجسم، و اغلبها يوجد فالكفين،

 

وباطن القدمين، و تحت الابطين، و – بدرجه اقل – علي الوجه.

 

ويصدر عرق احدث من الغدد المنبثقه التي تعمل بعد سن البلوغ فقط، و توجد هذة الغدد تحت الذراعين،

 

وحول الحلمتين، و علي الاماكن المشعره كفروه الراس و منطقه الاعضاء التناسلية. علي عكس الغدد

 

القنويه التي تنظم حراره الجسم فان الغدد المنبثقه لا تستجيب للحراره لكنها تنتج العرق استجابه للانفعالات و الهرمونات.

 

وعلي الرغم من انه لم يثبت تحديدا اسباب عمل الغدد المنبثقة، فانة يبدو انها مهمه لتحقيق الجاذبيه الجنسية

 

او التنفير احيانا. و يعتقد انها نوع من غدد الرائحه التي تصدر ما ده شبيهه بالفيريمون التي هى اساس نجاح

 

التزاوج فعالم الحيوان.

 

ويعتمد مقدار العرق علي عده عوامل تشمل: كميه الاكل، و الشراب، و نوعيتهما، و العقاقير، و الهرمونات، و الحاله الانفعاليه و الجسمية، بل و الجينات.

حقيقه مهمة

قطره عرق بحجم حبه البازلاء تقلل درجه حراره ربع جالون من الدم درجه و احده فهرنهايت.

زياده افراز العرق

هل تتصبب عرقا بينما يشعر الاخرون بالبرد؟ ان زياده العرق علي مدار العام ربما تكون حاله و راثيه يفرز بها الجسم عرقا اكثر مما يتطلبة تنظيم درجه حراره الجسم.

وقد ينتج العرق الغزير عن ارتفاع درجه حراره الجو خارج البيت، او ارتفاع درجه حراره الغرفه او الاطعمة =المتبله و المشروبات الساخنة، و الكافيين، و الكحوليات، او عدد من الادوية.

وزياده افراز العرق لدي المسنات غالبا ما يدل علي انقطاع الطمث، و يزداد عرقهن ليلا. و هذة التلطيفات للحراره – كما يطلق احيانا علي العرق الغزير – تعود الي نقص هرمون الاستروجين.

والمسنون من الرجال كذلك احيانا ما يصابون بتلطيفات الحرارة، و عاده ما يصبح هذا نتيجه لانخفاض مستويات هرمون التيستوستيرون لديهم – و هو ما يعرف طبيا باسم خمول المناسل (والشهير كذلك باسم انقطاع الطمث الرجالي).

واحيانا ما يدل العرق الغزير علي انخفاض سكر الدم الذي يصحبة ارتجاف احيانا، و ضعف، و جوع، و دوار، و العرق الغزير المصحوب بحساسيه للحراره دلاله شائعه علي فرط افراز الغده الدرقية، و هو كذلك احدي ثلاث دلائل علي نوع من اورام الغده الكظريه هو الورم قاتم الصبغه الذي يسبب زياده افراز الادرينالين. و الدلالتان الباقيتان علي ذلك الورم هما الصداع، و خفقان القلب، و اذا لم يعالج فقد يهدد الحياة لانة يرفع ضغط الدم لمستويات خطيرة، و ربما يتحول الي سرطانى ايضا.

وايا كان سببها، فان زياده افراز العرق ربما تصيب الشخص بمرض قدم الرياضي، و الحكة، و الطفح الجلدي، و ثاليل، و عدوي الاظافر، و جميع ما يسبب حرجا اجتماعيا.

دلاله تحذير

يعتقد الكثيرون انه من الجيد ان يعرقوا كثيرا خاصه فالصاله الرياضيه لكن العرق الغزير ربما يؤدي لفقدان الكالسيوم (وهو اسباب احدث لتناول مكملات الكالسيوم)، و العرق كذلك يسبب ضغطا علي القلب، فاذا اصبت بمشكلات فالقلب، او بلغت سنا متقدمه فلا تجهد نفسك.

دلائل خطر

اذا تصببت عرقا باردا مع احساس بالضعف و فقدان التوازن، او بالم فالصدر او المعدة؛ فاذهب للطبيب لانك قد تعانى من نوبه قلبية.

حقيقه مهمة

لدينا ما يتراوح بين ثلاثه الي اربعه ملايين غدة قنوية، و تبلغ نسبه 99% من العرق الذي تفرزة ما ء، و الباقى يحوى كميات صغيره من الملح، و الامونيا، و الكالسيوم، و المعادن الاخرى. و هذة الغدد تنظم توازن سوائل الجسم و درجه حرارته.

حقيقه مهمة

تتركز اغلب ملايين غدد الجسم القنويه فاليدين و القدمين، حيث يبلغ تركيزها حوالى 3000 غده فكل ربع بوصة، و لا تسهم الاباط فعرق الجسم الا بنسبه حوالى 1% فقط، و من حسن الحظ ان عرق اليدين بلا رائحة.

العرق الليلي

هل سبق ان استيقظت ليلا و انت تتصبب عرقا؟ تعرف المراه هذة الحاله فبدايه انقطاع الطمث. و زياده العرق ليلا ربما تدل علي نفس اضطرابات افراط العرق نهارا لكنة ربما يصبح اكثر ازعاجا للفرد و لزوجه.

عرق الليل يشبة عرق النهار فانه استجابه لبعض العقاقير كمضادات ضغط الدم، و مضادات الاكتئاب و غيرة من العقاقير النفسية، و الانسولين، و الكورتيزون، و الهرمونات، و اللوبرولايد (عقار للعقم و سرطان البروستاتا)، و النياسين (مخفض للكولسترول)، و التاموكيفين (لعلاج سرطان الثدى و غيرة من نوعيات السرطانات)، و النيتروجلسرين (لعلاج الذبحة)، و بعض عقاقير قصور الانتصاب. و العجيب ان العرق ليلا هو استجابه عامه للعقاقير المخفضه للحراره كالاسبرين، و الاسيتامينوفين، و الايبوبروفين، و غيرها من العقاقير مخفضه الحرارة. و ربما يدل العرق الليلى كذلك علي القلق و – للاسف – علي بعض عقاقير علاج القلق، و يدل كذلك علي تعاطي الكحوليات و المخدرات.

والعرق الغزير ليلا ربما يدل كذلك علي عدد من الحالات كالارتجاع المعدى المريئي، و نقص سكر الدم، و العدوي بالميكروبات و حيدات النواة، و الايدز و نقص المناعه المكتسب – او كليهما معا. و العرق الليلى دليل علي جميع من الدرن، و الملاريا. و السعال و الحمي من الدلائل الاخري علي الدرن، فحين ان الملاريا عاده ما يصحبها قىء، و صداع، و ارتجاف.

والعرق ليلا ربما يصبح دلاله تحذيريه مبكره علي بعض نوعيات السرطان خاصه سرطان الدم، و مرض هودجكين (المعروف كذلك باسم مرض هودجكين الليمفاوي)، و الورم الليمفاوي غير و رم هودجكين. و من الدلائل الاخري علي هذة الحالات الحرجه الحمى، و فقدان الوزن، لكن فحاله مرض هودجكين يصبح العرق ليلا هو الشكوي الوحيدة.

واخيرا، ربما يصبح العرق ليلا دلاله تحذيريه مبكره علي اضطراب نادر خبيث فالدم، و هو زياده كرات الدم الحمراء، و هى حاله ينتج بها نخاع العظم المزيد من خلايا الدم الحمراء، و هى تصيب من هم فالستينات اساسا، و تصيب الرجال اكثر من النساء. و من الدلائل الاخري المبكره علي ذلك المرض الصداع، و الدوار، و الجروح، و الحكه بعد الحمام الساخن، و التهاب الوجه، و صعوبه التنفس، و الشعور بامتلاء اعلي البطن من الجانب الايسر، و يعانى بعض المصابين من مشكلات فالابصار، و نزيف اللثة، و غيرها. و زياده كرات الدم الحمراء تزيد من كثافه الدم مما يسبب تلف انسجه الجسم و اعضائه، و الاصابه بنوبات قلبية، او سكتات دماغية، او تجلط الدم فالرئتين، او القدمين، او غيرهما. و الواقع ان نص المصابين بهذا المرض ممن لم يتلقوا العلاج يتوفون اثناء عامين.

حقيقه مهمة

عرق الذكور ربما يثير النساء، حيث اكدت دراسه جديدة بجامعه كاليفورنيا ان عرق الرجال يحتوى علي مواد كيمائيه تضاف احيانا للعطور كمثير قوي للرغبه الجنسية. و كان ربما ثبت قبل هذا ان عرق اباط الرجال يحسن الحاله المزاجيه للنساء، و ثمه احتمال علي تاثيرة علي تبويضهن، و لكن هذة هى الدراسه الاولي التي تثبت تاثير عرق الذكور علي افراز النساء للهرمونات، و تحسين امزجتهن.

عدم التعرق

يبدو ان بعض الناس لا يعرقون ايا كانت درجه حراره الجو المحيط بهم. و هؤلاء لديهم العلامه الاساسيه علي مرض قله العرق، او حتي احتباس العرق – اي عدم القدره علي العرق. و ربما تظن ان هذة الحالات مرغوبة، و ذلك خطا؛ لانها حالات تهدد الحياة، حيث تؤدي لارتفاع درجه حراره الجسم، و السكتات الحرارية، و الارهاق الناتج عن الحرارة، بل و قد الموت. و اكثر المعرضين لتلك الحالات هم المسنون لضعف قدرتهم علي العرق، و ربما لا يدركون زياده حرارتهم حتي يغلبهم الارهاق الناتج عن الحرارة.

وعلي الرغم من ان اضطرابات العرق ربما تدل علي بعض الامراض الوراثية، فان اكثر تلك الامراض مكتسب. و قله العرق، او احتباس العرق – اللذان ربما يصيبان مواضع كثيره من الجسم – ربما يكونان رد فعل لعدد من الادوية، و خاصه مضادات الهستامين، او ادويه العرق الغزير، و ربما تسبب عده ادويه (تسمي مضادات الكاولينى) تستعمل لعلاج ارتفاع ضغط الدم، و الذبحة، و الاضطرابات النفسية، و التقلصات العضليه هى الاخري ذلك النوع من اضطرابات العرق.

وقد تدل بعض حالات قله او احتباس العرق علي تلف غدد العرق نتيجه حروق و اصابات و امراض جلدية. و هذة الاضطرابات فالغدد العرقيه ربما تؤدي لامراض عبنوته حرجه كباركينسون، و متلازمه جليان باريه، و اضطراب الاعصاب المناعى الذي يسبب الخدر، و الضعف، و احيانا شلل الاطراف.

واخيرا، تدل قله او احتباس العرق علي العصاب المحيطي، و هى حاله تشمل تلف الاعصاب المنظمه للعرق، و نبضات القلب، و ضغط الدم، و الهضم و غيرها من الوظائف الحيويه للجسم، و المثير ان العصاب المحيطى يدل كذلك علي السكر، و تعاطي الكحوليات، و الاورام، و الاضطرابات المناعية، و غيرها من الامراض الحرجة.

حقيقه مهمة

كل منا له رائحه تميزة كالبصمات و ممكن – نظريا – استخدامها فالتعرف عليه، و تحديد شخصيته. و ربما اكد باحثون استراليون ان الرجال و النساء لهم بصمات عرق مختلفة.

العرق كرية الرائحة

ليس للعرق رائحه فذاته، و لكن عندما تعلق بة البكتريا الموجوده فاماكن الشعر فاجسامنا تتولد الرائحه الكريهة. يعرف جميع من دخل صاله للالعاب الرياضيه ان رائحه الجسم و العرق متلازمان، و الاسباب =الاساسى لتلك الرائحه غدد العرق المنبثقة.

ليس من المستغرب – اذن – ان تكون رائحه العرق دليلا قويا علي قله العنايه بالنظافه الشخصية، او عدم استعمال مزيل العرق، لكن العرق كرية الرائحه ربما يدل علي نوعيه الطعام. فاذا كنت تفرط فاكل البصل، او الثوم، او الكارى و غيرة من البهارات فقد تفرز رائحه كريهة، و ذلك النوع من رائحه الجسم يعرف بعرق الغدد القنويه لانها هى التي تفرزه.

وقد يصبح العرق غريب الرائحه رد فعل لادويه معينه كالبنسلين، و بعض مضادات الاكتئاب، و ادويه الجلوكوما، و بعض عقاقير السرطان، او تعاطي الكحوليات. اما اذا كانت رائحه العرق تشبة الخميرة، فقد يصبح سببها عدوي تخمر.

ورائحه الجسم المنفره ربما تدل علي عده اضطرابات اخرى، فاذا كان العرق برائحه البول او الاسيتون – مثلا – فهذا يدل علي مرض السكر.

دلائل الزمن

فى الماضى كان الاطباء يكتشفون الامراض بشم المرضى، فالحصبه الالمانيه رائحتها تشبة رائحه الريش المنتوف، و الدفتريا رائحتها كرائحه العرق، و التيفود رائحتة كرائحه الخبز البني الطازج، و درن الغدد الليمفاويه كرائحه الخميرة.

العرق برائحه تشبة البول او الامونيا

اذا كانت رائحه عرقك كالامونيا او البول، فهذا يدل علي “تعرضك لحادث”، او علي مرض فالكليه او الكبد، او علي ان الغذاء يتركز فية البروتين، او يدل علي عدوي البكتريا الحلزونيه البوابية، و هى بكتريا تسبب بعض نوعيات القرحة.

عرق كرائحه السمك

اذا التقيت بشخص لاول مرة، و كانت رائحتة كالسمك فلعلة يعمل بائعا للسمك، او ربما يصبح هذا بسبب تناولة لمكملات الفيتامين، و افراط تناولة الكولين – و هو نوع من (فيتامين ب) يساعد علي التمثيل الغذائى للدهون، او ربما يعني معاناتة من اضطرابات الكبد التي تمنع تكسير الكولين.

ولكن العرق برائحه السمك ربما يدل علي اضطرابات و راثيه ايضيه تسمي متلازمه رائحه السمك. و يعانى المصابون بهذة المتلازمه من عدم التمثيل الغذائى الجيد للتريمثيلامين الذي يوجد فالاغذيه الغنيه بالكولين كالبيض، و الكبد، و اللحم البقرى المعلب، و الصويا، و يصبح نفس هؤلاء و رائحه عرقهم كريهه او برائحه السمك. و علي الرغم من ان المصابين بمتلازمه رائحه السمك اصحاء بدنيا، فانهم يعانون من عزله اجتماعية؛ و بالتالي من الاكتئاب.

تعرق بعد الاكل

العرق يسبب ازمة

تعرق بعد الاكلات

 

• عرق بعد الاكل
• حرارة الجسم بعد الأكل