خلال فترة البلوغ ، الثدي يستجيب للتغيرات الهرمونية في الجسم ويبدا في النمو , وهرمون
الاستروجين والبروجسترون يلعبان دورا رئيسيا في نمو الثدي , كما ان التغذية و الوراثة لها
دورا هاما في تحديد حجم ثدي المراة .
يتوفر الان مجموعة متنوعة من الخيارات التي تساعد على تكبير الثدي تتراوح ما بين الكريمات
والحبوب والحقن الهرمونية الى الخيارات الجراحية باهظة الثمن .
اذا كنت تريدين استخدام طرق طبيعية ، فهناك بعض العلاجات الطبيعية التي يمكن ان تعطيك
نتائج جيدة .
الوصفات الطبيعية تكون فعالة ولكن تستغرق وقتا طويلا , لذلك عليك الصبر والثبات حتى تحصلين
على النتائج المرجوة . وهذه العلاجات الطبيعية قد لا تكون مفيدة للنساء اللتي لديهم ثدي
صغير نتيجة عوامل وراثية .
فيما يلي اسرع ١٠ وصفات لتكبير الثدي في شهر
1. التمارين :
ممارسة بعض التمارين تساعد في تكبير الثدي , هذه التمارين تعتمد على حركة الذراعين والكتفين
، والتي تساعد على تحريك انسجة الجلد والعضلات التي توجد في منطقة الثدي . وهذا
يساعد على جعل الثدي اكبر ومشدود .
ممارسة هذه التمارين يوميا لمدة 30 دقيقة على الاقل . وللتاكد من انك تقومين باداء
التمرين بشكل صحيح ، عليك اخذ المشورة المهنية من مدرب رياضي او مدرب متخصص .
2. التدليك :
وفقا للمعهد التايلاندي التقليدي للطب البديل يقول ان تدليك الثديين بانتظام يمكن ان يزيد من
حجم الثدي .
التدليك يساعد على زيادة حجم الثدي بطريقتين
اولا : انه يزيد الدورة الدموية ، وثانيا : انه يساعد على تمدد الانسجة داخل
الثدي لجعلها تبدو اكبر واكثر ثباتا , ويتم استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون او
زيت اللوز لتدليك الثديين .
الطريقة :
تدليك المنطقة بين الثديين لمدة دقيقتين الى ثلاث دقائق لتوليد الحرارة .
وضع اليدين على الصدر وتدليكة بلطف ، والاستمرار بالتدليك في جميع انحاء الثدي بحركات دائرية
.
تكرار ما لا يقل عن 100-300 تدليكة دائرية في الصباح و قبل الذهاب الى الفراش
.
الاستمرار على هذا العلاج مرتين يوميا لمدة شهر او شهرين للحصول على نتائج ايجابية