يوم 23 يناير 2020 الخميس 11:53 صباحًا

هل المشروبات الغازية تؤثر على الجنين , نصائح مهمة لفترة الحمل

صورة هل المشروبات الغازية تؤثر على الجنين , نصائح مهمة لفترة الحمل

pictures صورة
                 تعتبر المشروبات الغازية من الامور التي يمكنك ان تشربيها اثناء الحمل و لكن بكميه معتدله بسبب محتوياتها كافة. فلا يجب عليك ان تكثرى من شرب المشروبات الغازية اذ ربما تؤثر في مظهر سلبى على نمو الجنين. فكم كاس من المشروبات الغازية يمكنك ان تشربي و هل تؤثر على عملية سير الحمل تابعينا في ذلك النص لتكتشفى ما هي اضرار المشروبات الغازية للحامل.

تحتوى المشروبات الغازية على بعض المواد التي يمكنها ان تؤثر على نمو الجنين و صحته. فاولا، تحتوى هذه النوعيات من المشروبات على الكافيين. فيعرف الكافيين باضرارة و خصوصا اثناء فتره الحمل اذ يمكنة ان يؤثر في مظهر كبير على نمو اعضاء الجنين و شكله. فغالبا ما تنصح الحامل بعدم شرب الامور التي تحتوى على الكافيين لانة يقلل من تدفق الدم في الجسم الى المشيمه و بدورة يبطئ نمو الجنين داخل احشائك. فاذا شربت 3 كاسات من القهوه في اليوم على سبيل المثال، فمن المحتمل ان يؤدى هذا الى الاجهاض.

ينصح الاطباء عاده بتناول و شرب فقط نحو 200 ميليغراما من المشروبات او الماكولات التي تحتوى على الكافيين اثناء اليوم الواحد. كما يؤدى شرب المشروبات الغازية الى فقدان الجسم كميه كبار من الماء و خساره بعض الفيتامينات الرئيسية كالكالسيوم. ففى حال قررت شرب المشروبات الغازية، ننصحك ايضا التاكد من حصولك على المشروبات الصحية و المغذيه في اليوم ذاتة كالحليب و الفاكهه و الخضار.

للمزيد: ما هي اضرار البيبسي للحامل؟

اضافه الى ذلك، تحتوى المشروبات الغازية على المواد الحافظه و الالوان و النكهات الاصطناعية. فتعتبر هذه المواد من الامور التي يجب عليك ان تتجنبيها و هذا من اجل سير عملية الحمل في مظهر طبيعي و سليم.

فى ذلك السياق، يمكنك ان تستبدلى مشروبات المواد الغازية بمشروبات ثانية =و من بينها ماء جوز الهند و عصير الفاكهه الطازجة.

اخيرا، تشير الدراسات الى ان المشروبات الغازية من بين الثمانيه حاجات التي يجب عليك ان تتفاديها اثناء الحمل اضافه الى الشاى الاخضر و غيرها.

 

237 مشاهدة