6:45 صباحًا الخميس 14 نوفمبر، 2019



ماذا يشرب اثناء الدوره الشهريه , المشروبات الدافئة التي تساعدك على الاسترخاء في فترتك الخاصة

صورة ماذا يشرب اثناء الدوره الشهريه , المشروبات الدافئة التي تساعدك على الاسترخاء في فترتك الخاصة

pictures صورة

ماهي المشروبات المفيدة للدوره الشهرية

1

شراب لوجع البطن
نعصر ليمونه كبيرة و نضيف لها ملعقة كمون ناعم
ويخلط مع نصف كوب ماء عادي و يشرب

2

شراب لادرار الدوره الشهرية
نغلى 3 اعواد من القرفه في كاس ماء
ويشرب
نكرر المشروب 3 مرات او مرتين في اليوم
3

منقوع الاعشاب
لعمل خلطه الاعشاب نخلط كميات متساويه من كل من الحلبه و الشمر و المرميه و الزعتر و البابونج
وبعد خلطها نضعها في علبه لحين الاستخدام

عند الاستخدام ناخذ 2 ملعقة من الاعشاب مع كاس ماء على النار عند الغليان نطفئ النار و نتركة ربع ساعة و يصفي و يشرب

وهو مفيد للجسم يوميا كاس قبل النوم و للريجيم يشرب 3 مرات قبل الوجبات مع اضافه ليمون كبيرة و قليل من النعناع

286 مشاهدة