يوم 22 يناير 2020 الأربعاء 11:27 مساءً

كيف تجعل نفسك سعيدا , خلي روحك سعيدة ومتفائلة ببعض الافكار البسيطة

صورة كيف تجعل نفسك سعيدا , خلي روحك سعيدة ومتفائلة ببعض الافكار البسيطة

pictures صورة

كل منا يتمنى ان يعيش في سعادة دائمة.. و لكن هل يمكننا تحقيق هذا و هل من كيفية نتعلمها فنسعد في كل لحظه من

حياتنا كنت افكر بهذه الاسئله عندما رايت سعادة الناس في العيد و هم يتبادلون التهانى و التبريكات فرحين مسرورين، فالكل

سعيد بلبس الجديد و الكل سعيد بفرحه العيد و الكل يتمني ان تستمر هذه السعادة و تكون=دائمه على الرغم من منغصات

الحياة و مرارتها و تقلبها الا اننا نستطيع ان نجعل السعادة دائمه من اثناء تسع افكار عملية و هي على النحو الاتي:

اولا: ان نبدا يومنا بعمل تحبة نفوسنا و يرضى الله تعالى فان هذا يشعرنا بالامن و الراحه و السعادة و عدم الشعور بالروتين

والملل و من يتذكر هذه المعاني كل صباح يزدد حماسا و نشاطا في العمل و الانطلاقة.

ثانيا: ان نبادل الاخرين المشاعر الايجابيه و نصير متفائلين بحديثنا فان هذا يعطينا طاقة ايجابيه رائعة فنري الوجود جميلا و نركز على ايجابيات الناس لا سلبياتهم و اذا نزلت علينا مصيبه استعنا بالله تعالى، و لجانا الية فتسكن النفس، وان كان الالم يعتصرها و كما قيل الضربه التي لا تقتلك تقويك)، فالسعادة في المشاعر الايجابية.

ثالثا: ان نضع لنا هدفا في الحياة نحققة فعندها سنعيش السعادة كل لحظه في حياتنا و نري العوائق تحديات و المثبطات محفزات و عندها سنذوق طعم السعادة مرتين: الاولي خلال تحقيق الهدف و الثانية =عند الانجاز.

رابعا: الرياضه بنوعيها البدنى و الروحي اما البدنى فلا بد ان يصير لدينا ساعات اسبوعيه نمارس فيها الرياضه و ل وان نمشي ربع ساعة يوميا داخل البيت واما الرياضه الروحيه فمن اثناء الصلاة و الذكر و قراءه القران و هذه من موجبات السعادة و اساسها الا بذكر الله تطمئن القلوب و الطمانينه اعلى مراتب السعادة.

خامسا: القراءه فانها من موجبات السعادة، فهي تنشط العقل و تنمى المعارف و العلوم و تزيدنا تجارب في الحياة و تقوى الخيال و الثقه بالنفس فليكن لنا في كل شهر كتاب نقرؤه، عندها سنشعر بالسعادة مرتين: الاولي عند انجاز الكتاب و الثانية =فيما تعلمناة من الكتاب.

سادسا: جرب الحاجات الحديثة في حياتك تكن سعيدا، استكشف مدينه حديثة و تعرف على اصدقاء جدد و تذوق و جبه اكل غريبة و شارك في المناسبات و الندوات التي تحدث في بلدك او عبر النت و اذا شعرت بالملل فسافر او غير الجو او اكسر روتين حياتك و افتح عقلك لتجارب مثيره و جرب ان تدخل مدينه ترفيهيه و اركب قطار الموت و اضحك مع المهرجين و جرب ان تطبخ و جبه او تزرع شجره او تغسل الاطباق او تخيط ملابسك و اقض و قتك متاملا في الجبال او الغيوم و النجوم او الحيوانات، كل هذا يدخل في نفسك السرور و يجعلك سعيدا و ربما قيل: حياة الانسان كتاب و قليل من يقرا فيه اكثر من صفحة).

سابعا: تفاعل مع شبكه التواصل الاجتماعى بوعى دون ادمان فافتح لك حسابا بالتويتر او الفيس او الانستوجرام و نزل الصور المعبره و حرك مواهبك و ابرز قدراتك و قدم قيمه مضافه للناس وضع لك بصمة.
ثامنا: الصداقه مصدر رئيسى من مصادر السعادة لانها تحقق التوازن الاجتماعى و العاطفى في نفوسنا فليكن لدينا صديق و رفيق يؤنسنا و يصير سببا في سعادتنا و اذا كان ربما قيل ان الصديق وقت الضيق فكذلك الصديق من يصير معنا وقت الفرح و النجاح و التوفيق.

تاسعا: صادق نفسك و كن محبا لذاتك فالناس عاده يبحثون عن الاصدقاء و ينسون انفسهم، و من يصادق نفسة يكن محبا للجلوس مع ذاتة فيخلو بها مستمتعا و متاملا و متدبرا في العباده و القراءه و السياحه و الرياضة، بل حتى الاسرار حاول ان تحتفظ بها لنفسك و ستكتشف انك اروع من يفكر بحل مشاكلك، و اذكر مره زارنى شخص يشتكى من كثرة هروبة من نفسة من اثناء السهر مع الاصدقاء و ادمان الهاتف النقال و المشي بالطرقات ليلا حتى لا يجلس مع نفسة فتحاسبة باخطائها فقلت له مهما هربت من الناس فانك لا تستطيع ان تهرب من نفسك و سياتى اليوم الذى تواجهك نفسك و مهما كانت صداقاتك قويه فان لها حدودا لا ممكن تجاوزها، اما نفسك فلا حدود للعلاقه معها.. فخير لك ان تصادق نفسك.

هذه تسع افكار عملية تجعلنا سعداء سعادة دائما فنكون ممن قال الله عنهم: واما الذين سعدوا ففى الجنه خالدين فيها ما دامت السماوات و الارض فاللهم اجعلنا منهم.

 

253 مشاهدة