ستتعجب من فائدة هذا الزيت لما له من فوائد , فوائد زيت الزيتون لمرضى السكر

آخر تحديث ف21 يونيو 2021 الأحد 11:12 مساء بواسطه ساحره القلوب

ستتعجب من فوائد ذلك الزيت لما له من فائدة ,

 


 


فائدة زيت الزيتون لمرضي السكر

 


                                                                            يعد زيت الزيتون من اغني المصادر احتواء على الدهون الاحاديه غير المشبعه و هواحد المكونات الاساسيه لحميه البحر المتوسط الشهيره و التي اكتسبت شهره و اسعه بفضل الصحة الجيده التي يتمتع فيها مبتكرو هذي الحميه ,

 


 


كما ان زيت الزيتون يحافظ على رائحتة و طعمة و المكونات التي عليها ثمارة ,

 


 


ومع ارتفاع محتواة من فيتامينات ا,ك,د,ة فان ذلك يساعد على ان يصبح له تاثير مضاد للاكسده فجسم الانسان.

 


لذا نجد ان فائدة زيت الزيتون للجسم كثيرة.

فى ذلك الموضوع سوف نستعرض العديد من المعلومات عن ما هي فائدة زيت الزيتون للجسم بشكل عام و كذلك تركيبة و مكوناتة الرئيسة.

 


وسنتعرف على فائدة زيت الزيتون للشعر و فائدة زيت الزيتون للبشره و الجلد و الوجة و التشققات,

 


وايضا فائدة شرب زيت الزيتون على الريق.

 


وفائدة زيت الزيتون للتنحيف و التخسيس و استخدامة فانظمه الريجيم.

 


كذلك سنتعرف على فائدة زيت الزيتون للحامل و الرضيع و الجنين.

 


وفائدة زيت الزيتون للبواسير و القولون و كذلك فائدة للتخلص من هالات و سواد العين.

 


وسنتناول كذلك فائدة زيت الزيتون الجنسي فالجماع.

 


الي جانب فائدة زيت الزيتون للقلب و السكرى و الكولسترول.

لوقايه من مرض السكر

ادي اتباع نظام غذائى يشمل زيت الزيتون عند سكان البحر المتوسط الى تمتعهم بصحة جيده لمئات السنين و انخفاض معدل اصابتهم بمرض السكرى عن هؤلاء المصابين بالولايات المتحده على سبيل المثال.

وبالرغم من احتواء غذائهم على تناول نسب عاليه من الدهون الا ان نسبة اصابتهم بالسكر قليلة و يعتقد اغلب الباحثين ان ذلك راجع الى ان معظم الدهون التي يتناولونها فغذائهم هي الدهون الاحاديه غير المشبعه و ليس تلك الدهون المشبعه التي يتحصل عليها من الزبد او من شحوم الخنزير.

ويمكن كذلك ان يصبح تناولهم بجانب زيت الزيتون كذلك العديد من الفواكة و الاسماك و الخضروات و بعض منتجات الالبان سببا فتمتعهم بالصحة الجيده و بالطبع بجانب الاعتماد على الطهى بزيت الزيتون الذي يتمتع بانخفاض معدلات الدهون الثلاثيه فيه و هي احد الاسباب المشجعه على اصابة مرضي السكر بامراض القلب.

356 مشاهدة

ستتعجب من فائدة هذا الزيت لما له من فوائد , فوائد زيت الزيتون لمرضى السكر