12:28 صباحًا الخميس 21 نوفمبر، 2019

طريقة عمل التبولة , اد ايه اختراع الاكلة اللبنانية وجمال طعمها


صورة طريقة عمل التبولة , اد ايه اختراع الاكلة اللبنانية وجمال طعمها

pictures صورة

مقادير التبوله اللبنانية
٢ بقدونس باقة،

 

مفرومه ناعم
١⁄٤ باقه نعنع،

 

مفرومه ناعم
٤ بندورة،

 

حجم كبير مفرومة
١ بصل متوسط الحجم،

 

مفروم ناعم
٣ ملعقة كبيرة برغل ناعم،

 

مغسول
عصير 2 ليمونه حامضة
٢ ملعقة كبيرة دبس الرمان
١⁄٤ كوب زيت الزيتون
١⁄٤ ملعقة صغيرة قرفه ناعمة
بهار حسب الرغبة
ملح حسب الرغبة
طريقة تحضير التبوله اللبنانية
١.

 

ينقع البرغل في عصير الحامض و يترك على جنب.

 

يفرك البصل المفروم بالبهار و القرفه الناعمه ثم يترك على جنب.

٢.

 

فى و عاء عميق يضاف كل من البقدونس،

 

النعناع،

 

البندورة،

 

البصل،

 

و البرغل و تخلط مكونات السلطة.

٣.

 

يضاف دبس الرمان و الملح ثم تخلط سلطة التبوله و الملح حسب المذاق مع امكانيه اضافه عصير الحامض حسب الرغبة.

٤.

 

يضاف زيت الزيتون على سلطة التبوله و تقدم فورا.

اقتراحات التبوله اللبنانية
يقدم الى جانب سلطة التبوله اوراق الخس و الملفوف.


275 مشاهدة