12:53 صباحًا الخميس 21 نوفمبر، 2019

طريقة تحضير الفول المعلب , لو مش بتحب الاكله دي هتحبها


صورة طريقة تحضير الفول المعلب , لو مش بتحب الاكله دي هتحبها

pictures صورة

طريقة صنع الفول المعلب
المقادير
علبه فول
بصله صغيرة
2 فص ثوم
زيت زيتون
نصف ملعقة صغيرة كمون ناعم
نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود
حبه طماطم
نصف ملعقة كبيرة من معجون الطماطم

طريقة التحضير
افرمى بصله صغيرة مع فصين من الثوم،

 

و قومى بتحميرهم مع القليل من الزيت حتى يصبح لونهم اصفرا،

 

ثم ضعى الكمون الناعم و الفلفل الاسود و الطماطم عليها،

 

ثم ضعى معجون الطماطم مع الملح،

 

ثم اضيفى الفول و قلبيهم مع بعضهم البعض،

 

و ضعى القليل من الماء ان احتجت لذلك.
حضرى خلطه الطحينية.
اخلطى المقادير كلها،

 

ثم ضعى الفول بالطبق و عليه خلطه الطحينية،

 

و ر شي عليها كمونا ناعما،

 

و ضعى زيت الزيتون،

 

ثم زينى الطبق بطماطم مقطعة.

مكونات خلطه الطحينية

3 معلقه كبيرة طحينية
3 معلقه صغيرة قشطة
2 معلقه صغيرة جبن سائل
معلقه صغيرة منالخل


215 مشاهدة