يوم 4 ديسمبر 2020 الجمعة 4:41 مساءً

شرب الماء على المعدة الفارغة , فوائد شرب المياه في الصباح على الريق

آخر تحديث ف5 نوفمبر 2021 الثلاثاء 9:46 مساء بواسطه مشاعر حزينه

pictures صورة

من هنا تعرفوا معنا على فائدة شرب الماء الدافئ المائل الى الساخن،

 


صباحا على معده فارغة:

1 تخفيف الوزن:

يساعد الماء الدافئ فالحفاظ على التمثيل الغذائى الصحي و اذا ما كنت ترغب فتخفيف و زنك عليك بدء يومك فالصباح الباكر بتناول كاس من الماء الساخن و الليمون و هي الوصفة التي تساعد على تحطيم الانسجه الدهنيه فالجسم.

2 علاج نزلات البرد و الانفلونزا:

يعتبر الماء الدافئ علاج طبيعي ممتاز لنزلات البرد و السعال و التهاب الحلق كما انه يذوب البلغم و يساعد على ازالتة من الجهاز التنفسي بالاضافه الى علاج التهاب الحلق و ازاله احتقان الانف.

3 تشنجات الحيض:

يساعد الماء الساخن فتقليص تشنجات الحيض حيث ان حراره المياة لها تاثير مهدئ و ملطف على عضلات البطن لمعالجه التقلصات و التشنجات.

4 ازاله السموم من الجسم:

عند شرب الماء الدافئ تبدا درجه حراره الجسم فالارتفاع الامر الذي ينتج العرق و هو ما يساعد الجسم فطرد السموم و تطهيرة بشكل سليم و للحصول على اروع النتائج يفضل اضافه بضع قطرات من الليمون على الماء الساخن قبل الشرب.

5 منع الشيخوخه المبكرة:

ذكرنا فيما سبق فوائد الماء الدافئ فالتخلص من السموم،

 


ومن اثار السموم انها تجعل الشخص يبدو اكبر فالسن،

 


كما ان شرب الماء الدافئ يساعد على اصلاح خلايا الجلد التالف و تزيد من مرونه الجلد بحيث يحافظ الجلد و البشره على نضارتة و شبابه.

6 منع حب الشباب و البثور:

حب الشباب من اكثر الحاجات المزعجه لدي الناس و لكن مع تناول الماء الدافئ فانت فما من الى حد كبير من الاصابة بحب الشباب.

7 الحفاظ على حيوية الشعر:

شرب الماء الدافئ يساعد فالحصول على شعر ناعم و لامع لانة ينشط النهايات العبنوته فجذور شعرك و يجعلها نشطه مما يفيد فاعاده الحيوية الى شعرك و الحفاظ عليه فحالة صحية ممتازة.

8 تعزيز نمو الشعر:

فهو يعزز نشاط جذور الشعر و بالتالي يساعد على نمو الشعر بشكل اسرع.

9 منع قشره الشعر:

من فائدة الماء الدافئ انه يحافظ على فروه الراس رطبة و هذا يؤدى الى المساعدة فمحاربه قشره الشعر و ايضا فروه الشعر الجافة.

10 تحسين الدوره الدموية:

وهي من اهم فائدة لانة يساهم فتحسين الدوره الدمويه و هو امر مهم لعضله القلب و النشاط العصبى بالاضافه الى هذا فان الماء الساخن يحافظ على صحية الجهاز العصبى من اثناء اذابه الدهون الموجوده حوله.

11 الهضم:

اظهرت الدراسات ان شرب الماء البارد خلال او بعد تناول و جبه الغذاء ممكن ان يؤدى الى تصلب المواد الغذائية المستهلكه مما يؤدى الى تكوين طبقه من الدهون على الجدار الداخلى للامعاء و الذي ممكن ان يؤدى الى الاصابة بسرطان الامعاء.

 


ومع هذا اذا قمت باستبدال كاس من الماء الساخن بدلا من كاس الماء البارد يمكنك اجتناب تلك المشكلة.

12 حركة الامعاء:

من فائدة الماء الدافئ انه يساعد فجعل حركة الامعاء صحية و خاليه من الالم،

 


فجفاف الامعاء ممكن ان يؤدى الى مشاكل مزمنه مع الامساك.

 


لذا ينصح دائما بتناول كاس من الماء الدافئ جميع صباح على معده فارغه لكي تتحلل المواد الغذائية فالجسم بشكل سليم.

401 مشاهدة