بمكون واحد لن تتخيلى جمال رائحتك , رائحة المؤخرة

بمكون واحد لن تتخيلى جمال رائحتك , رائحة المؤخرة

نبدا حديثنا عن المظهر لانه يشكل مفتاح القلب للانسان و اخص بالذكر كلمة المظهر عن
كلمة الشكل؛ لاننا نعني المنظر العام للشخص، وليس خلقة البني ادم؛ لانه ليس بمقدورنا تغييرها،
فنقصد بالمظهر الاناقة و الملابس الحسنة المناسبة له، ونظافته الشخصية.
محتويات
١ التجاعيد والغضون
٢ قواعد عامة للحفاظ على نضارة البشرة
٣ الجاذبية الشخصية
٤ بعض الصفات التي تزيدك جاذبية
التجاعيد والغضون
ليس في استطاعة البشر مقاومة الطبيعة الى النهاية؛ فالغضون والتجاعيد يفرضها علينا السن ومرور الايام،
ولكن يمكن تاخير ظهور هذه التجاعيد بضعة سنوات اذا عرفت كيف تتجنبين الاسباب التي تخلق
الغضون، و يعطي التدليك نتائج حاسمة في هذا الصدد على ان يكون تدليكا باصول وقواعد.

ولكي تدلكي وجهك تدليكا نافعا اتبعي الخطوات التالية:
1) دلكي الوجه وهو جاف، مبتدئة بالذقن مستعملة اصبعين في البداية ثم استخدمي الكف باكمله،
مع ممارسة الضغط وتغيير اتجاه الحركة على البشرة متجهة في التدليك مع سير الدم في
طريقه الى القلب.
2) استعملي في التدليك الكولد كريم اذا كانت البشرة جافة او استعملي الزيوت الطبيعية؛ كزيت
الزيتون او زيت اللوز الحلو.
3) اتجهي في التدليك من الذقن الى الخدين، واصعدي الى ما تحت الحاجبين مع شد
الجلد نحو الصدغين.
4) دلكي الجفنين افقيا، ويمكن تدليك هذا الموضع بكريم خاص يحتوي على بعض الفيتامينات ليثبت
البشرة ويشدها.
5) ليكن تدليك بشرة جبينك تدليكا دائريا، ويمكن تدليك بقية الوجه بنفس الطريقة الى مستوى
ارتفاع الاذنين ثم الصدغين.
6) انهي التدليك بالتربيت على البشرة بخفة، ويمكن استعمال جهاز التدليك الكهربائي لعمل تلك الذبذبات
الخفيفة المتكررة التي تزيد من حيوية الخلايا الجافة.
قواعد عامة للحفاظ على نضارة البشرة
هناك قواعد عامة لحفظ نضارة البشرة سواء اكانت عادية ام جافة ام دهنية، وتتلخص هذه
القواعد فيما يلي:
1) انعمي بحياة طبيعية قدر المستطاع.
2) تجنبي شرب الكحول والافراط في تناول المنبهات؛ كالقهوة وامتنعي عن التدخين او قللي منه
الى اقصى حد.
3) تجنبي الامساك وتناولي من الاطعمة ما يسهل هضمه.
4)اكثري من تناول الخضروات والفواكه.
5) ابتعدي عما يثير جهازك العصبي، وعما يرهق جسمك.
6) ساهمي في العناية ببشرتك من خلال تنظيفها وتدليكها وتغذيتها بما يلائمها من المستحضرات.
7) لا تتعرضي لتقلبات الجو المفاجئة؛ فلا تخرجي من الدفء الى الجو البارد فجاة، ولا
من الجو شديد البرودة الى الدفء الشديد.

للحفاظ على جاذبيتك، واخص هنا المراة؛ لانها تهتم بهذا الامر اكثر من الرجل، ما عليكي
الا اتباع الخطوات التالية:

1-حاولي ان تكوني جذابة لنفسك وان لا تكوني جذابة فقط للرجل، ويكون ذلك بان تكوني
جميلة في اسلوبك الخاص، وليس بتقليد احد الممثلات، وان لا ترتدي ملابس فاضحة لتكوني جذابة
لتحافظي بذلك على احترام الناس لك.

2-لست بحاجة الى المبالغ الطائلة او لجسم عارضة ازياء لتكوني جذابة؛ فهناك العديد من الامهات
والنساء السمينات اللواتي يظهرن بجاذبية لا توصف.

3-يجب ان يكون لديك طابعك الخاص، وان كان هذا الطابع سيئا قومي بتطويره بما يتلاءم
مع شخصيتك، ويتم تطويره بان تتصفحي مجلات الموضة وبرامج الموضة، وان يكون الاختيار ملائما لك
ولمجتمعك، وان تظهري في منظر متميز وليس شاذ.

4-ان الالوان شيء مهم في جاذبيتك؛ قومي بتغيير الالوان المعتادة عليها سواء كانت الوان الملابس
او لون شعرك.

5-اهتمي في ملابسك الداخلية؛ فهي التي تقوم برسم جسمك واعطائك القوام الجميل، قومي بارتداء حمالة
الصدر المحشوة اذا كان صدرك صغير، وقومي بارتداء المشدات سواء كانت للخواصر او للمؤخرة والافخاذ.

6-حافظي على حذائك انيقا نظيفا؛ فالمراة الجذابة تمشي بثقة و استقامة.

7-اهتمي في نظافة اسنانك بان تكون بيضاء، بالاضافة الى ذلك رائحة الفم؛ فيجب ان تهتمي
في هذه الامور فهي تنفر الشخص .

8-اهتمي في نظافة شعرك وقومي باختيار التسريحة المناسبة لك؛ بحيث تكون مريحة وسهلة، ولا تستخدمي
الجل و السبراي فقد اصبحا موضة قديمة و لا تكثري من الجدائل و حاولي قدر
المستطاع ان يكون منسابا .

9-اختاري المناسب من الملابس، مثال: اذا كنت قصيرة فلا تختاري الملابس الطويلة وان كنت سمينة
فلا تختاري اللون الابيض فهو يظهرك اكثر سمنة .

10-اما بالنسبة لاسلوب التحدث؛ فيجب ان تتحدثي بنبرة واضحة بان يكون الصوت هادئا ومنخفضا .

الجاذبية الشخصية
هناك عدة قواعد عامة تجعل جاذبيتك الشخصية واضحة للعيان، منها:

1-عند الجلوس مع احد يجب اعطاؤه اكبر اهتمام، ويتم ذلك بان تحسني الاصغاء له مهما
كان الموضوع، وان لا تكثري من الالتفات؛ فذلك يدل على الحماقة، وان لا تكثري الكلام
عن نفسك اثناء الحديث، وان تحاولي عدم الاقتراب منه فقد يكون معك ما ينفره، وان
لا تقاطعه اثناء حديثه معك، وان لا تتحدث عن عيوبه واخطائه امام الاخرين.

2-ان دعاك للطعام شخص ما حاولي الاعتذار، فان اصر واحضر الطعام فلا تكثري من الطعام
حتى ولو كنت جائعة، ولا تسرعي في الاكل ولا تصدري اصوات اثناء الاكل، ولا تتكلمي
وفمك مليء بالطعام .

3-ان قام احد بتقديم القهوة او الشاي لك فلا تشربي حتى يقوم هو بالشرب، فقد
يكون فيه ما تكره فتوقعه في حرج.

4- ان تبتعدي عن المزاح الثقيل وان تتصرفي بادب مع جميع الناس .

5- اذا قمت باجراء مكالمة فيجب عليك استئذان الشخص الذي تتحدثين معه ان كان مشغولا،
وعليك الا تطيلي المكالمة معه .
بعض الصفات التي تزيدك جاذبية
1)عدم البوح بالمتاعب الخاصة:

فالحزن والالم والضيق، عناصر موجودة اصلا في الانسان، و لا يمكن له التخلص منها، ولكن
لا بد من اخفائها او تقليلها قدر الامكان حتى لا يسام الاخرون لانهم غير مجبرين
على المشاركة في احزاننا.

2) فهم الاخرين:

من المستحسن محاولة فهم مشاكل الاخرين، وان تكوني شخصا مجاملا ليس فقط في المناسبات الكبيرة،
بل في الصغيرة ايضا، كما يجب احترام احزان الاخرين وابداء السرور في افراحهم .

3) علم الاستماع:

فالاستماع للاخرين يكسبك جاذبية خاصة؛ لان الشخص الذي يتقن فن الاستماع لاحاديث الاخرين يكون محبوبا
منهم، كما يجب ان تفسحي المجال للاخرين ليتحدثوا بحرية، ثم تشاركيهم الحديث بعد ذلك.

4) عدم التعالي على الاخرين:

يعتقد الكثيرون في قرار انفسهم انهم لا يقلون عن الاخرين في اي شيء؛ لذلك فالتعالي
عليهم قد يؤثر على علاقتهم بك، ويتمثل ذلك في طريقة الحديث والتصرف غير اللائق ،
بينما التواضع يكسب صاحبه دائما محبة الاخرين .

5) اظهار الاعجاب في الوقت المناسب:

كل انسان يحب ان يتلقى المديح، ولكن ليس الى درجة النفاق؛ فالانسان يحتاج الى المجاملة
واظهار الاعجاب الذي يجدد الثقة في النفس، ولكن يفضل ان تظهر هذا الاعجاب في محله
بكلمة مخلصة في الوقت المناسب والطريقة المناسبة .

6)التفاؤل المعقول:

المتفائل محبوب دائما، فهو يجعل الاخرين يرون العالم بمنظار الواقع، ولكن هذا التفاؤل يجب ان
يكون في حدود المعقول وان لا يتطرق الى الخيال، والمتفائل لا يعترف بالياس، ولكنه يجدد
دائما الامل في حل مشاكله وفي حدود الامكانيات الموجودة .
7) تقبل ملاحظات غيرك:

من الجيد استقبال ملاحظات ونقد الاخرين برحابة صدر ، اذا صدرت عن اناس مخلصين لا
يبغون سوى المساعدة، وقد تصدر هذه الملاحظات من اناس حاقدين ، ولكن في الحالتين من
المستحسن ان تتقبل ما يوجه اليك من ملاحظة او نقد بابتسامة، ومهما كان الثمن، مع
ما يفرضه ذلك من التحكم بالعقل والسيطرة على المشاعر .

8) التفكير بنفسية مرحة:

عند التفكير في موضوع ما من الافضل ان تكون نفسيتك مرحة وهادئة، ليتسنى لك البت
في الامور بطريقة سلسة وغير معقدة، اما عندما تكون نفسيتك كئيبة فلا تحاول ان تحسم
في امر ما، حتى لا يشوب النتيجة الخوف والقلق .

9) التفكير والتصرف بنفسية الخير:

حتى تكون جذابا لا بد ان تتصرف دائما بنفسية الخير، واذا كنت تتحلى بجميع الصفات
السابقة، فانك من دون صفة الخير ستفقد عنصرا هاما من عناصر الجاذبية .

10) الصراحة:

ان الصراحة صفة اساسية من صفات الجاذبية؛ فهي واجبة التفكير مع النفس، وفي التفاؤل مع
الغير ، اما الشخص ذو الوجهين او المحب لذاته والمشاكس لغيره فهل سيكون برايك ..
جذابا …..؟!