يوم 20 يناير 2020 الإثنين 12:33 صباحًا

دقات القلب السريعه وعلاجها , اسباب دقات القلب و خفقان المستمر

صورة دقات القلب السريعه وعلاجها , اسباب دقات القلب و خفقان المستمر

pictures صورة

يجب على الانسان ان يصير على علم بمعدل ضربات القلب، و كذلك طرق قياسه، و خاصة لاولئك الذين يعانون من مشاكل صحية

لها علاقه بالقلب، و كذلك فان ذلك الامر مهما جدا جدا لمن يقوم بممارسه الرياضة: كالجرى مثلا بشكل منتظم، حتى يستطيع

اختيار النشاط الذى يناسبه.

اما عن تعريف ضربات القلب، فهو في ابسط تعريف: عدد المرات التي تخفق فيها عضله القلب في الدقيقه الواحدة.

خفقان القلب السريع

يختلف خفقان القلب من شخص الى اخر، و ذلك يعتمد على السن، و حالة القلب الصحية، و كذلك الوزن، فالانسان الذى يبلغ من

العمر الخامسة عشر عاما او اكثر، تكون=دقات قلبة اقل من 100 خفقة/الدقيقة، و عند زياده معدل الخفقان عن ذلك الرقم فانه

يطلق عليه مصطلح “سرعه معدل ضربات القلب” او “خفقان القلب السريع”، و هي حالة لابد من العمل على علاجها، و اعاده معدل الضربات الى و ضعة الطبيعي.

الاعراض التي تدل على زياده معدل ضربات القلب:

– صعوبه التنفس من قبل الشخص.

– كثرة الغازات في البطن، و الشعور بعد الارتياح.

– زياده افراز العرق عند الشخص.

– الشعور بعد انتظام خفقان القلب و عدد ضرباته.

– و في حالة تكرار ذلك الشيء، قد يؤدى الى ضمور في عضله القلب.

هنالك الكثير من الطرق لحل هذه المشكلة، و اعاده ضربات القلب الى معدلها الطبيعي، وان اسباب هو معرفه اسباب زياده معدل ضربات القلب لديك.

ومعدل ضربات القلب يعني كم مره يخفق قلبك في الدقيقة، و ينقسم من حيث السرعه الى: سريع، و بطيء، اما ازدياد معدل الضربات فيحدث وان كان الشخص في حالة استرخاء، و لا يبذل اي جهد؛ و يعود هذا الى عامل السن. و توجد هنالك سبب متعددة، هي:

يعد التدخين احد هذه الاسباب.
ضمور عضله القلب؛ لمشاكل صحية مرتبطه به.
نتيجة لارتفاع ضغط الدم.
تشوهات خلقيه تصيب عضله القلب.
الاكثار من شرب المشروبات الكحولية.
الادمان على ما ده الكافيين.
الادمان على استعمال العقاقير.
فرط نشاط الغده الدرقية.
– و ممكن علاج سرعه معدل ضربات القلب بالتالي:

– تغيير نمط الحياة:

– ممكن لاى شخص باتباع خطوات بسيطة ان يقلل من معدل ضربات القلب، عن طريق اتباع نظام غذائى صحيح، بالاكثار من الخضراوات و الفاكهه و الحبوب و الابتعاد عن الدهون في مختلف الاطعمه و الوجبات، و بهذا نستطيع التحكم في معدل الكوليسترول في الدم، الذى يتعب عضله القلب و يصيبها بالامراض.

– الحد من الكحوليات و الكافيين:

– فهذا المركبات هي مشروبات غير صحية، تسبب لانسان الجفاف و الضرر بشكل عام؛ هذا يجب الابتعاد عن تناولها او شربها.

– الابتعاد عن التدخين.

– تخفيف مسببات الضغوط.

– تعلم اساليب التنفس الصحيحة لخفض ضغط الدم.

– الحد من تناول الاطعمه التي تحتوى نسبة عاليه من الصوديوم، او تجنبها كليا.

بهذا نصير ربما تغلبنا على مشكلة سرعه معدل ضربات القلب، و استطعنا اعاده هذه الضربات الى معدلها الطبيعي، لذلك يجب تطبيق كل ما ذكر، و الاخذ به بجديه تامه اذا اردنا الشفاء.

 

384 مشاهدة