حبوب الظهر والكتف والصدر ( اسبابها وعلاجها ) ونصائح هامة للتعامل معها والوقاية منها تظهر
بعض النقط البسيطة
بالظهر والكتف والصدر والوجه وتكون حمراءويمكن ان تكون حب شباب ويمكن ان هذه الحبوب عبارة
عن خلل فى
الهرمونات فما هى وما العلاج لها:
اذا لم تكن هناك اسباب او اعراض مرضيه اخرى لديك فالغالب انها نوع من انواع
حب الشباب وهناك عده عوامل ممكن ان تؤدي الى ظهورها
حيث تلعب عوامل كثيرة على ظهور حبوب الشباب ولكن وان تعددت الاسباب فان النتيجة هي
زيادة في افرازات الغدد الدهنية وقفل مخارج هذه الغدد على سطح الجلد.
ومن الاسباب التي تؤدي الى ظهور حبوب الشباب: :
1- العوامل الوراثية:
لها دور رئيسي: اذ ان لدى بعض الاشخاص استعدادا لزيادة افرازات الدهون نتيجة لعوامل وراثية
تزيد من نشاط الغدد الدهنية. لذلك نلاحظ تواتر حبوب الشباب بين افراد العائلات ذوي البشرة
الدهنية.
2-الهرمونات:
ان للهرمونات اثرا مهما على تكوين حبوب الشباب خاصة الهرمونات المذكرة وهرمون الاوستروجين. وهذا ما
يفسر ظهور حبوب الشباب عند البلوغ، اذ يزداد افرازات تلك الهرمونات في هذه المرحلة.
تعمل الهرمونات على زيادة نشاط الغدد الدهنية وكذلك تعمل على زيادة سماكة قنوات الغدد الدهنية
وترسب طبقة قرنية عليها. وبالتالي تؤدي الى قفل قنوات الغدد الدهنية الذي ينتج عنه تجمع
الدهنيات تحت سطح الجلد.
3- المواد الغذائية:
ليس لها دور رئيسي على ظهور حبوب الشباب ولكن بعض انواع الاطعمة مثل الاسماك والمكسرات
والشكولاته والكولا وملح الطعام قد يكون لها اثر ثانوي احيانا. ولكن يجب عدم المبالغة الزائدة
في تاثير هذه المواد على حبوب الشباب.
4-الفيتامينات:
قد يكون لفيتامين ا دور في المحافظة على الجلد وقنوات الغدد الدهنية. ولكن هذا الدور
مشكوك فيه خاصة وان العوامل التي تؤدي الى ظهور حبوب الشباب لا يمكن تفاديها باستعمال
جرعات مختلفة من فيتامين ا. الا انه ثبت بان استعمال مركبات فيتامين ا الموضعية (احماض
الريتونك) تساعد على تخفيف حبوب الشباب وذلك بالتخلص من المواد الكيراتينيه التي تقفل فوهة الغدد
الدهنية. وبالتالي تساعد على تصريف الدهون من تحت سطح الجلد. كما ان الفيتامينات الاخرى مثل
فيتامين ج و ب المركب وكذلك خلاصة الكبد، التي كانت تصرف بكميات كبيرة لعلاج حب
الشباب لا تؤدي الى نتيجة مثمرة.
5- الجراثيم:
تلعب الجراثيم التي تتعايش في الظروف العادية على سطح الجلد دورا في ظهور حبوب الشباب،
وذلك بواسطة انزيماتها التي تحلل المواد الدهنية خاصة مادة “التراي جلسيرايد” المتجمعة تحت الجلد. وكما
ذكرت سابقا بان نتيجة لذلك التحلل تظهر حبوب الشباب باشكالها المختلفة. واود ان اشير هنا
بان تلك الجراثيم لا تسبب الالتهابات الجرثومية كما يحدث في حالة الحصف الجلدي او الدمامل.
فلو تتصرف الافرازات الدهنية من تحت سطح الجلد، بحرية فان حبوب الشباب لا تتكون رغم
وجود تلك الجراثيم المسالمة. لذا فان عمل تحاليل وزراعة لافرازات حبوب الشباب مضيعة للجهد والوقت
والمال ولا مبرر له مطلقا.
6- التوترات:
قد يكون للتوتر النفسي والاجهاد الجسماني والحياة الروتينية والسهر الكثير اثر احيانا على حدة حبوب
الشباب.
كما ان المثيرات الجنسية مثل الافلام والصور والعادة السرية والتوتر الجنسي المستمر قد يكون له
اثر كذلك.
7- مواد التجميل:
مثل الكريمات والبودرة ومركبات التجميل المختلفة قد تلعب دورا في ظهور حبوب الشباب، وذلك بمنع
خروج الدهنيات من تحت سطح الجلد. اذ تعمل هذه كطبقة او ستار يحجز خروج تلك
الدهنيات وتزيد بذلك من مضاعفات حبوب الشباب.
8- العبث بحبوب الشباب:
اما يعصرها او الفرك الدائم او بعض العادات المتبعة احيانا اثناء المذاكرة، وذلك بسند الوجه
على راحة اليد. ويحدث ذلك ايضا اثناء الالعاب الرياضية القاسية مثل المصارعة، والاجهاد الجسمي المستمر.
ان تلك لا تزيد من حدة الحبوب فحسب بل قد تترك اثارا وندبات وبالتالي الى
تشوه الوجه.
9- التعرض لاشعة الشمس:
خاصة في فصل الصيف قد يكون له اثر واضح على سرعة اندمال حبوب الشباب وشفائها
وذلك بفعل الاشعة الفوق بنفسجية الموجودة باشعة الشمس، الا ان الجو الرطب يكون له اثر
عكسي.
10-العقاقير الطبية:
مثل مركبات الايودايد والبرومايد لها اثر هام على ظهور حبوب الشباب اذ تزيد من حدتها.
لهذا يجب الحذر من الاكثار من ملح الطعام الذي يضاف اليه عادة مركبات الايودايد.
كما ان مركبات الكورتيزون وان كانت تفيد احيانا بجرعة قليلة ولمدة قصيرة على تخفيف حدة
حبوب الشباب، الا ان استعمالها لفترة طويلة وبجرعة كبيرة تؤدي الى ظهور المزيد من حبوب
الشباب والمضاعفات الاخرى.
11-نظافة الجلد:
ان غسل الوجه المستمر باستعمال انواع معينة من الصابون خاصة التي تحوي مركبات الكبريت او
السالسليك قد تساعد على ازالة المواد الكيراتينيه التي تقفل مسامات الغدد الدهنية وبالتالي تساعد على
تصريف الدهنيات من تحت سطح الجلد.
12-حبوب منع الحمل:
حبوب منع الحمل لها تاثير مزدوج: فبعض السيدات يتحسن حالهن كثيرا مع استعمال حبوب منع
الحمل وقد تختفي حبوب الشباب لفترة طويلة. اما البعض الاخر فقد يزداد امرهن سوء.
13-الدورة الشهرية:
في كثير من الحالات تزداد حالات حدة حبوب الشباب مع بداية العادة الشهرية واحيانا تظهر
حبة او اكثر تسبق العادة الشهرية بوقت قليل او ترافقها ويرجع سبب ذلك الى اثر
الهرمونات.
14-الملابس:
يجب الحذر من استعمال الملابس الضيفة والخشنة مثل “ملابس الجينز” وكذلك الملابس الثقيلة والنايلون وكذلك
الطواقي الضيقة اذ انها تحجر العرق والافرازات الاخرى وقد تزيد الحالة سوء.
15-طبيعة العمل:
بعض العمال والمهنيين اللذين يتعرضون للمواد التي تساعد على قفل مسامات الغدد الدهنية مثل عمال
مصافي البترول ومصانع الكيماويات وعمال الطرق قد يظهر بهم حبوب الشباب نتيجة لاثر تلك المواد
نصائح هامة تتم مع العلاج :
اختيار نوعية جيده للملابس الملاصقة للجسم وتكون مصنوعة من القطن الطبيعى
– تنظيف او تعريض اغلفة الوسائد والفرشة للشمس كل ثلاث ايام
– تنظيف الحبوب والبثور بصابون طبي مطهر ( صابون ديتول او الصابونة الحمراء ) كل
يوم
– اجتناب الاطعمة الحادة مثل المخللات والزبدة والسكريات و الحوامض لمدة لا تقل عن شهر
– عدم السباحة في مسبح مكشوف
تجنب ارتداء الملابس الضيقة في هذه الفترة وخاصة البديهات الملتصقة بالجسم وارتداء الملابس الفضفاضة بعض
الشئ
يجب الاستحمام يوميا في الشتاء ، ومرتين يوميا في الصيف واستعمال صابونة طبية او حمضية
من الصيدلية ، مع الليف العادية ، ويجب تطهير الليف دائما وخاصة بعد الاستحمام بسائل
مطهر مثل الديتول و مهم جدا الاهتمام بالنظافة الشخصية, و المحافظة على نظافة المنطقة الملتهبة،
و اذا كانت هناك تمارين رياضية تمارس او تسبب عرق شديد، لابد من مسح المنطقة
بسرعة بمنديل معقم، او الاستحمام لازالة العرق, كما يجب المحافظة على نظافة الثياب الملاصقة لمنطقة
الظهر، والحرص على ارتداء ثياب داخلية قطنية لتمتص العرق والرطوبة.
كما يجب الحرص على نظافة الشعر وخاصة ان كان طويلا فهو يلامس دائما منطقة الظهر,
كما يجب المحافظة على نظافة ملاءات (شراشف) السرير وغسلها في درجة حرارة عالية لقتل الجراثيم.
.
خطوة هامة في علاج مشكلة حبوب الظهر ايا كانت نوعها هي الراحة النفسية، لان التوتر
والخجل يزيد خلل الهرمونات ومن ثم ينعكس على الجلد, كما ان سر نضارة الجلد هو
صحة الجسم الداخلية.
يجب تناول فيتامين ا (Vitamin A) وهي هامة جدا وتتوفر في الطبيعة في الجزر وزيت
السمك.
و الاكثار من شرب الماء (8 اكواب يوميا على الاقل)، كما ينصح بتعديل الغذاء بحيث
الاكثار من تناول الخضروات والفاكهة و والتقليل من الدهون والتوابل والاملاح
حب الشباب هو علامة على ان السموم لا تخرج من الجسم بشكل مثالي
فاكثري من هذا العصير و الذي يعمل على تنشيط الكبد بعصير طازج يشرب يوميا
مكون من عصير البنجر و عصير الجزر و التفاح للمساعدة على تنظيف البشرة من
السموم من الداخل للخارج
المناطق المصابة و احرصي على ابقائها جافة نظيفة لان الرطوبه تزيد المساله سوء
اختاري صابون رقيق على البشرة و ينظفها جيدا و لا يسبب جفافها
بعدها جففي بشرتك جيدا و امسحيها بجل الصبار يطهرها و يساعد على شفاء البثور بدون
ترك بقع بالمستقبل و في نفس الوقت يرطب البشره
تقدرين تستخدمين جل الصبار الطبيعي
وذلك بقطع و رقة الصبار بشكل طولي و حك الجل الذي بداخلها بواسطه الملعقة
.. و ضعيه في علبه معقمه و اضيفي له 5 نقاط زيت شجره الشاي و
اتركيه
بالثلاجه الى وقت الاستخدام.. ( استخدميه خلال اسبوع ثم اعملي اخر جديد
و انتي تستحمين لا تفركين اماكن الحبوب بالليفه حتى لا ينجرحون
.. فقط بالصابون الطبي.. و يفضل عدم وضع كريم مرطب دهني على الناطق و
يكتفي بجل الصبار
العلاج
اكثر من طريقة للعلاج بالاعشاب الطبيعى :
النعناع والبابونج
من عند العطار نحضر اعشابب زهرة البابونج و نعناع جاف و كل يوم يغلى في
الماء منهم مقدار معلقتين وتترك حتى تصبح دافئة ثم يتم غمس قطنة المنقوع ويتم تمريرها
على الحبوب الموجودة فى الظهر و الكتف و الصدر من مرتين لثلاث مرات يوميا
وذلك لان البابونج و النعناح فيهم مضاد حيوى طبيعبى بيعالج الحبوب و اثاراها
التدليك بملح الطعام:
يتم تدليك الظهر بملح طعام اليودي مزود بالكركم وزيت الليمون العطري، (نصف كيلو ملح +
10 جرام زيت لوز حلو + 6 جرام كركم + 50 نقطة زيت ليمون عطري).
و يعمل هذا الخليط على تطهير منطقة الظهر، ويساعد على تفتيحه باتحاد عنصر الليمون مع
الكركم, وتستخدم هذه التركيبة قبل الحمام مباشرة ويعرض الجسم بعدها لماء جاري حتى يلين الجلد
ويدلك الجلد بعدها بالتكييس (قفاز صوف مفتول من وبر الجمل) البسي القفاز في يدك وضعي
فوقه قليلا من الملح الذي اعددتيه مسبقا مع قليل من الماء؛ ليصبح في صورة عجينة،
ثم يدلك به الظهر.
ويمكن استخدام هذه الطريقة لباقي اجزاء الجسم للطهارة المطلقة فيما عدا منطقة الوجه والرقبة والصدر
وهذا التقليد كان يستخدم في حمامات الاسواق قديما لتخليص الجسم من الخلايا الميتة وتمارس تلك
العملية مرة يوميا.
ماسك الحناء ونتائجه السريعة والفعالة :
ماسك مكون من حنة حمراء ( من اجود الانواع وشروط اجود انواع الحناء) : لونها
شديد الاخضرار، رائحتها نفاذة، ناعمة الملمس كالحرير.
تعجن هذه الحناء مع مستخلص صبار طبيعي، ثم يزاد عليها 2 ملعقة كبيرة خل تفاح
طبيعي ويدهن بالخليط الظهر ككل.. وهذا الماسك ينشف سريعا على الجلد ويمكن استخدامه ليلا ويزال
في الصباح والاستمرار عليه لمدة 3 – 4 ايام ياتي بنتائج مذهلة مع الاستمرار في
النظافة المطلقة المذكورة
مخفف خل التفاح
مخفف خل التفاح رائع بمسحه على المنطقة المصابة مرتين في اليوم
المر او المره
مقدار من المر او المرة كما يسميها البعض وضعي عليه قليل من الماء الافضل دائما
تجعليها ثقيلة بمعني القليل فقط من الماء .. لو كانت القطعة صغيرة حطيت قليل من
الماء ولو اكثر كثرت الماء بس راعي انه مايطلع خفيف حتى يعطي نتائج اسرع باذن
الله
وبعد ما تنقعيه لعدة ساعات او ليلة كاملة خذي قطعة قطنة واغمسيها في الماء ثم
قومي بمسحه على مناطق الحبوب في وجهك و جسمك واتركيه يجف
بعد ما يجف راح يشد وجهك مثل القناع العادي خليه فترة ثم اغسليهاو حطيه قبل
ما تنامي ونامي فيه
العسل والقرفة
امزجي 3 ملاعق من العسل مع ملعقة قرفة وضعيها على المنطقة المصابة قبل النوم، اغسليها
في الصباح، وستختفي البثور بعد اسبوعان تماما.
الخس والحليب
حيث يستخدم الخس لعلاج حب الشباب كقناع حيث يعمل هذا القناع بالطريقة التالية :
تؤخذ بعض اوراق الخس الخضراء الطازجة، ويفضل لذلك الخس الرومي او الافرنجي، ثم يضاف اليه
قليل من الحليب قليل الدسم او المنزوع القشدة. يغلى ورق الخس مع الحليب على نار
هادئة لمدة دقيقة ويقطع ورق الخس الى اربعة اقسام. تؤخذ اوراق الخس المقطعة من الحليب
وتوضع على الوجه او مكان حب الشباب وهي دافئة كمادات. يراعى ان يكون المريض مستلقيا
على ظهره وجهه لاعلى وليس مائلا ثم تثبت الكمادات على الوجه لمدة 20الى 30دقيقة ،
ثم تزال ثم يغسل الوجه او المكان المصاب بماء فاتر دون استخدام الصابون لكي تستفيد
بشرة الوجه من زيت الخس الناتج من الغلي وبقايا البن الموجودة على الوجه من
