حوالي 90% من النساء لا يعلمن بالفعل كيف يقمن بتطهير وتنظيف منطقة المهبل من الافرازات،
وتعتبر الافرازات امرا طبيعيا لدى جميع النساء، اذا كانت الافرازات شفافة او بيضاء خفيفة، وتبدا
مرحلة القلق اذا كانت الافرازات صفراء او خضراء كريهة الرائحة.
اقرئي ايضا: الجفاف المهبلي: اعراضه و علاجه و الوقايه منه
طرق لتتجنبي تهيج منطقة المهبل:
اولا: احرصي على ارتداء ملابس داخلية جافة.
ثانيا: تغيير الملابس الداخلية قبل النوم بحيث تكون نظيفة.
ثالثا: اختيار ملابس داخلية قطنية مريحة وخفيفة.
رابعا: تغيير الفوط الصحية بشكل منتظم كل 4 : 8 ساعات.
خامسا: عدم استخدام التامبون لساعات طويلة والنوم به.
سادسا: خلع الملابس المبللة او الرطبة مثل الملابس السباحة وملابس الرياضة.
سابعا: لا تتشاركي مع احد في المناشف او ملابس البحر.
ثامنا: تجنبي المنظفات القوية التي قد تسبب التهاب المهبل.
تاسعا: تجنبي ارتداء الملابس الضيقة لساعات طويلة، واحرصي على تجفيف المنطقة السفلية من الامام والخلف
بعد التبول.
