اجمل مواضيع منوعه

تمارين كمال اجسام بالصور pdf , مارس العاب الرياضة الثقيلة لرسم عضلات جسمك

تمارين كمال اجسام بالصور Pdf - مارس العاب الرياضة الثقيلة لرسم عضلات جسمك 494418

كمال الاجسام (بالانجليزية: Bodybuilding)؛ لعبة رياضية نشات في اواخر القرن التاسع عشر الميلادي وبدايات القرن
العشرين.وشرط اساسى فى قانون كمال الاجسام ان يكون هناك تناسق عضلى للاعب كمال الاجسام .
مبدؤها تضخيم عضلات الجسم وابرازها، واستعراضها مقارنة بعضلات المنافسين الاخرين، وفق قواعد محددة تخضع للحكم
النسبي على كل من (الكثافة، والتحديد، والوضوح، ولون الجلد) حيث يمنح سبعة حكام نقاطا للمتنافسين
ياخذون على اساسها مراكزهم تنازليا، حيث يحصل على اللقب من ياخذ اقل عدد من النقاط.

التسمية
تعرف شعبيا باسم رياضة الحديد، ورياضة المصارعين، والبديبلدينغ، واول من ترجم (BodyBuilding) الى العربية ب(كمال
الاجسام) هم المصريون في صحافتهم في الاربعينيات من القرن العشرين. وانتشر هذا الاسم لا سيما
بعد اشتهار اللعبة في عقدي السبعينيات والثمانينيات بشكل كبير. اما اذا ترجمنا المصطلح الانجليزي حرفيا
فيكون اسمها (بناء الاجسام)، او (بناء الجسم). ومن اسمائها جمال الاجسام، وبناء العضلات، والتنمية العضلية.

في اللغات الاخرى غير العربية والانجليزية يستخدم مصطلح (الثقافة البدنية) او (التربية البدنية)؛ في الاسبانية
(Culturismo)، في الايطالية (Culturismo)، في البولندية (Kulturystyka)، في البرتغالية (Fisiculturismo)، في الفرنسية (Culturisme)، في البلغارية
(Културизъм)، في الروسية (Культуризм)، وهما مصطلحان يدلان في اللغة العربية في بعض الاحيان على رياضات
اخرى.
رسميا تستخدم الاتحادات الرياضية العربية لهذه اللعبة اسم (بناء الاجسام) في كل من الاردن والامارات
العربية المتحدة والمملكة العربية السعودية وقطر وعمان والجزائر وسوريا والعراق وليبيا والسودان والكويت واليمن والمغرب.
واسم (كمال الاجسام) في كل من لبنان وفلسطين ومصر. واسم (التربية البدنية) في البحرين وتونس.

تمارين كمال اجسام بالصور Pdf - مارس العاب الرياضة الثقيلة لرسم عضلات جسمك C9B4827955Ebfb34992C633D0Dbada37

السابق
انه حقا شعر رائع تطرب له الاذان , روابط شعر بدون موسيقى
التالي
بنت ام ولد هم نعمة من الله , هل السونار يخطئ في الشهر الخامس