كثير من النساء يتساءلن هل من المهم ارتداء الملابس الداخلية ام لا ، وفي الحقيقة
انه لامر هام لكل
النساء ان ترتدي الملابس الداخلية مع ملابسها الاخرى سواء كانت تمتلك جسم قوي او جسم
ضعيف،
ويقدم خبراء تصميم وتصنيع الملابس الداخلية نصائح هامة للنساء عن اهمية ارتداء الملابس الداخلية
خصوصا النساء الذين يمارسون الالعاب الرياضية ويركبون الدراجات بشكل مكثف.
1- ارتدي ملابس داخلية او لا حسب رغبتك
– سواء كنت ترتدي او لا ترتدي ملابس داخلية تحت ملابسك عند ممارسة الرياضة او
ركوب
الدراجة او غيرها من الاعمال الاخرى فهذا امر يعود اليك ولكن يفضل ان ترتدي الملابس
الداخلية هنا كنوع من الستر لجسدك.
– ولك ان تعلمي ان البكتيريا والفطريات تفضل العيش في بيئة رطبة ودافئة ولذلك فان
ارتداءك للملابس الداخلية سوف يكون
وسيلة جيدة لحماية جسمك من هذه الطفيليات اثناء ممارسة الرياضة او اي عمل لانها تمتص
العرق وتمنع
الرطوبة وبذلك تحميك من هذه الطفيليات الضارة. 2- بعض انواع الملابس الداخلية تكون الضارة:
الملابس الداخلية
هناك بعض اطقم الملابس الداخلية التي تكون ذات سيور وتكون ضيقة وهذا النوع منها يكون
ضار
جدا لان السير يتفاعل مع جسمك ويسبب الحساسية كما ان الملابس الضيقة جدا تسبب مشاكل
والتهابات في المسالك البولية والتهابات بكتيرية مهبلية، ويشير احد الاطباء ان هذه السيور الضيقة
للملابس الداخلية تعمل كالفتيل لرسم البكتيريا في مناطق احتكاكها بالجلد.
3- ابتعدي عن الملابس المصنوعة من الستان والدانتيل: الملابس الداخلية
لانهما يتسببان في تهيج الجلد، ويقول احد الاخصائيين في العناية والجمال بالمراة وبشرتها ان افضل
نوع من الاقمشة يمكن استخدامه في الملابس الداخلية هو القطن، كما يتم الان تصنيع انواع
جديدة
من الملابس الداخلية من الالياف فهي تساعد على ابقاء الجسم جافا دون عرق وبالطبع سوف
يمنع
الطفيليات من التواجد على جسمك وهذه الانواع من الملابس الداخلية تكون مفيدة جدا عند الجري
لمسافات طويلة وكثرة الحركة.
4- يمكنك استخدام الشمع لازالة الشعر الزائد من جسمك:
الملابس الداخلية
حيث معظم الفتيات يحبون ان تكون المناطق الحساسة لديهن نظيفة وليس بها اي شعر زائد
فيمكنك استخدام الة الشمع لازالة الشعر او حلاقته ولكن هذا امر قد ياتي بتاثير عكسي
حيث
ان الشعر الموجود في تلك المناطق يكون حائط صد ومانع للطفيليات من الوصول اليها وبازالته
تكوني
عرضة اكثر للاصابة بالامراض التناسلية والجنسية والاصابة بالحساسية ايضا، ولكن اذا كان بالنسبة
اليك امرا ضروريا لازالة الشعر من هذه المناطق فعليك ان تتبعي طريقة الازالة بالشمع لانها
اكثر امانا واقل ضررا من الطرق
الاخرى.
5- تغيير الملابس التي ترتديها اثناء التدريب بشكل سريع:
الملابس الداخلية
اذا كنت تقومي باداء التمارين الرياضية للمشاركة في بطولة كالماراثون وغيره، اذا فعليك ان
تكوني حذرة جدا في اختيار ملابسك الداخلية بان تكون اكثر راحة واكبر في الحجم الذي
تيتح
لك الراحة الكاملة اثناء ارتدائها لانك سوف ترتدينها لوقت طويل، واذا كنت سريعة الحركة يمكنك
ان تقومي بفرك ملابسك من وقت لاخر اثناء التدريب.
عندما تمارسي الرياضات المائية كالسباحة وغيرها فان العرق والرطوبة هما اكبر عدوان لكي لانهما
يكونان بيئة خصبة للبكتيريا والطفيليات الاخرى الضارة ولذلك فان التمارين الرياضية التي تبقيكي في
الماء لفترة طويلة تجعل جسمك طوال وقت التمرين بيئة مناسبة لنمو هذه الطفيليات التي تتسبب
في
اصابتك بامراض متعددة كالتهابات المسالك البولية والالتهابات المهبلية.
ولذلك توصي خبيرة الصحة والجلد بانه عليك تبديل ملابسك لملابس جافة فور انتهائك من التدريب
وفي فترات الراحة ايضا فهذا من شانه ان يقلل من اصابتك بهذه الطفيليات الضارة وما
تسببه من امراض.
6- في وقت الحيض الشهري:
الملابس الداخلية
لا تذهبي سريعا الى ارتداء السراويل الطويلة جدا ذات الحجم المبالغ فيه، ولا ترتدي كذلك
الجونلة
البيضاء الخاصة بالتنس، لكي تقللي من التدفق السريع للدماء يمكنك استخدام الفوط الصحية فهي
تساعدك على تقليل التدفق وتساعدك على الحركة ايضا بسهولة.
وعليك ان تحرصي كل الحرص على النظافة الشخصية في هذا الوقت واحرصي على اخذ حمام
يومي بالماء الدافئ والصابون الصحي.
7- تسرب البول اثناء الحركة او اداء بعض التمارين:
الملابس الداخلية
اذا كنت تعانين من تسرب البول فعليك الذهاب الى دورة المياه اما اذا لم تتوفر
دورات المياه في
مكان ادائك للتمرين فعليك استخدام الحفاضات المخصصة لكبار السن وهذا بالطبع اذا كان تسرب
البول لديك بنسبة بسيطة جدا ولكن اذا كان كثيرا ومتكررا لاكثر من مرة فعليك الذهاب
الى طبيب
المسالك البولية فقد يكون لديك خلل هرموني تسبب في السلس البولي او قد تكوني في
حاجة
الى التدخل الجراحي. وهنا عزيزتي الانثى عليك ان تبحثي عن الشركات التي تنتج الملابس الداخلية
التي تمنع من تسرب البول للخارج حتى لا تتعرضي لمواقف محرجة..
الملابس الداخلية للنساء
اسرار خاصة بالنساء
البس الداخلي للنساء
