يوم 10 أغسطس 2020 الإثنين 10:18 مساءً

اسباب جفاف اللسان اثناء النوم , امراض لا نعرف حلها

يعتبر جفاف الفم خلال الليل، و خصوصا عند النوم، مشكلة صحية هامة يجب ان تؤخذ بعين الاعتبار.

 

فالنوم هو الفرصة الوحيدة لجسمك لاستعادة نفسه. فالجسم يصلح و يستبدل الخلايا الميتة بكافة

 

انحاء الجسم خلال النوم. و لا ممكن الحصول على نوعية جيدة من النوم اذا لم تنام بشكل جيد. على اية

 

حال، الكثير من الناس لا يستطيعون النوم بالليل لانهم يعانون من مشكلة جفاف الفم خلال النوم. مما

 

يجعلهم يستيقظون بالليل دون القدرة على العودة الى النوم. و لكن ما هو جفاف الفم و كيف نعالجه؟

 

جفاف الفم الذي يعرف طبيا باسم Xerostomia هو التعبير الطبي للشكوى الشخصية من جفاف الفم

 

بسبب قلة اللعاب.

 

ويعتقد الباحثون بان جفاف الفم سببه تضرر الغدد اللعابية. و كما تعرف، فان لعابك لا ياتي من معدتك بل ينتج

 

عن غدد اللعاب الموجودة بفمك. و تنتج هذي الغدد اللعاب دائما لترطيب الفم. و باللعاب، انت ستمضغ و تبتلع

 

غذائك بكيفية اسهل. اذا تلفت او تضررت غدد اللعاب او اصابها بعض المشاكل و توقفت عن انتاج لعاب اكثر،

 

فسوف يصاب الفم بالجفاف. و اذا حدثت المشكلة لفترة طويلة، فان فمك سيواجه الجفاف الشديد بالليل

 

وفي الصباح و ستشعر بانك لم تشرب منذ ايام.

 

تاثير جفاف الفم على صحة الفم.

 

يمكن ان يسبب جفاف الفم Xerostomia مشكلة خلال نومك و يقودك الى مشاكل صحية اخرى. اذا لم تستطيع الغدد اللعابية انتاج اللعاب فان الاعضاء الثانية =بالفم مثل اللسان، اللثة، و جدران الفم كذلك ستصاب بالجفاف. و اذا جف لسانك، فسوف ينتفخ و يزيد احمراره. ايضا ممكن ان تحدث فيه تشققات. و عندما يتصدع لسانك، ستشعر بالالم و لن تكون قادرا على ابتلاع طعامك. من المؤلم جدا جدا ابتلاع الغذاء مع لسان متصدع). و مع لسان جاف ايضا، لن تتمكن من تذوق الاطعمة =المالحة او المرة او الحلوة. بل ستذوق طعما واحدا فقط و هو الطعم المعدني المزعج فقط على لسانك. و سيزيد انتشار و البكتيريا السيئة و تتضاعف الامر الذي سيسبب مشاكل بالاسنان و رائحة فم كريهة جدا.

كيف نتفادى و نعالج مشكلة جفاف الفم؟

لتفادي و معالجة مشكلة جفاف الفم بالليل، يجب ان نعرف الاسباب. و فقا للكثير من الخبراء، جفاف الفم بالليل سببه عوامل مختلفة اهمها العادات غير الصحية مثل شرب الكحول و التدخين. الكحوليات و السكريات تعتبر و جبة شهية للبكتيريا السيئة بالفم التي تتغذى عليها و النتيجة رائحة كريهة. اما الدخان، القطران، و النيكوتين داخل السيجارة فكلها تؤثر على الغدد اللعابية بشكل مباشر. لذا، يوصي الاطباء بالتوقف عن التدخين لانه ممكن ان يسبب مشكلة جفاف الفم، و غسل الفم جيدا بعد تناول الكحول او تناول المشروبات الغنية بالسكريات.

ثانيا ممكن ان تحدث مشكلة جفاف الفم بسبب بعض الامراض الشائعة كذلك مثل مرض السكر، فقر الدم، التهاب المفاصل الروماتزمي، النسيان و باركنسن. و تلك الامراض ممكن ان تتلف الغدة اللعاب و تسبب جفاف الفم بالليل.

ثالثا ممكن ان يسبب الدواء كذلك جفاف الفم بالليل. هنالك اكثر من 400 عقار ممكن ان تسبب جفاف الفم). فالمكونات الكيميائية ببعض الادوية ممكن ان تخفض و ظيفة الغدد اللعابية. و من هذي الادوية: مضادات الهستامين، مضادات الالام، مضادات الكابة، مخفف الاحتقان، و مرخي العضلة.

اخيرا، ممكن ان يصبح الاسباب =مرتبطا بعمر الشخص فالاشخاص الاكبر سنا غالبا ما يصابون بمشكلة جفاف الفم.

نصائح لتجنب مشكلة جفاف الفم:

– اشرب 8 كاسات من الماء يوميا.

– تناول العلكة الخالية من السكر لتحسين انتاج اللعاب.

– استخدم معجون اسنان و محلول لغسل الفم و اللسان و شطف البكتيريا الضارة.

– تناول زيت فيتامين اي. استشر الطبيب قبل تناوله.

– قم بزيارة طبيب الاسنان لتفقد اسنانك و اصلاح اي نخر او مشكلة ممكن ان تسبب الرائحة الكريهة للفم.

 

اسباب جفاف اللسان خلال النوم

امراض لا نعرف حلها

سبب جفاف اللسان خلال النوم

صورة تعبيرية

pictures صورة

  • اسباب جفاف لسان عند نوم

697 مشاهدة