اسباب جفاف اللسان اثناء النوم , امراض لا نعرف حلها

يعتبر جفاف الفم خلال الليل، و خصوصا عند النوم، مشكلة صحية هامه يجب ان تؤخذ بعين الاعتبار.

 

فالنوم هو الفرصه الوحيده لجسمك لاستعاده نفسه. فالجسم يصلح و يستبدل الخلايا الميته فكافة

 

انحاء الجسم خلال النوم. و لا ممكن الحصول على نوعيه جيده من النوم اذا لم تنام بشكل جيد. على اية

 

حال، الكثير من الناس لا يستطيعون النوم فالليل لانهم يعانون من مشكلة جفاف الفم خلال النوم. مما

 

يجعلهم يستيقظون فالليل دون القدره على العوده الى النوم. و لكن ما هو جفاف الفم و كيف نعالجه؟

 

جفاف الفم الذي يعرف طبيا باسم Xerostomia هو التعبير الطبي للشكوي الشخصيه من جفاف الفم

 

بسبب قله اللعاب.

 

ويعتقد الباحثون بان جفاف الفم سببة تضرر الغدد اللعابية. و كما تعرف، فان لعابك لا ياتى من معدتك بل ينتج

 

عن غدد اللعاب الموجوده ففمك. و تنتج هذي الغدد اللعاب دائما لترطيب الفم. و باللعاب، انت ستمضغ و تبتلع

 

غذائك بكيفية اسهل. اذا تلفت او تضررت غدد اللعاب او اصابها بعض المشاكل و توقفت عن انتاج لعاب اكثر،

 

فسوف يصاب الفم بالجفاف. و اذا حدثت المشكلة لفتره طويلة، فان فمك سيواجة الجفاف الشديد فالليل

 

وفى الصباح و ستشعر بانك لم تشرب منذ ايام.

 

تاثير جفاف الفم على صحة الفم.

 

يمكن ان يسبب جفاف الفم (Xerostomia) مشكلة خلال نومك و يقودك الى مشاكل صحية اخرى. اذا لم تستطيع الغدد اللعابيه انتاج اللعاب فان الاعضاء الثانية =فالفم كاللسان، اللثة، و جدران الفم كذلك ستصاب بالجفاف. و اذا جف لسانك، فسوف ينتفخ و يزيد احمراره. ايضا ممكن ان تحدث فيه تشققات. و عندما يتصدع لسانك، ستشعر بالالم و لن تكون قادرا على ابتلاع طعامك. (من المؤلم جدا جدا ابتلاع الغذاء مع لسان متصدع). و مع لسان جاف ايضا، لن تتمكن من تذوق الاطعمة =المالحه او المره او الحلوة. بل ستذوق طعما واحدا فقط و هو الطعم المعدنى المزعج فقط على لسانك. و سيزيد انتشار و البكتيريا السيئه و تتضاعف الامر الذي سيسبب مشاكل فالاسنان و رائحه فم كريهه جدا.

كيف نتفادي و نعالج مشكلة جفاف الفم؟

لتفادى و معالجه مشكلة جفاف الفم فالليل، يجب ان نعرف الاسباب. و فقا للكثير من الخبراء، جفاف الفم فالليل سببة عوامل مختلفة اهمها العادات غير الصحية كشرب الكحول و التدخين. الكحوليات و السكريات تعتبر و جبه شهيه للبكتيريا السيئه فالفم التي تتغذي عليها و النتيجة رائحه كريهة. اما الدخان، القطران، و النيكوتين داخل السيجاره فكلها تؤثر على الغدد اللعابيه بشكل مباشر. لذا، يوصى الاطباء بالتوقف عن التدخين لانة ممكن ان يسبب مشكلة جفاف الفم، و غسل الفم جيدا بعد تناول الكحول او تناول المشروبات الغنيه بالسكريات.

ثانيا ممكن ان تحدث مشكلة جفاف الفم بسبب بعض الامراض الشائعه كذلك كمرض السكر، فقر الدم، التهاب المفاصل الروماتزمي، النسيان و باركنسن. و تلك الامراض ممكن ان تتلف الغده اللعاب و تسبب جفاف الفم فالليل.

ثالثا ممكن ان يسبب الدواء كذلك جفاف الفم فالليل. (هنالك اكثر من 400 عقار ممكن ان تسبب جفاف الفم). فالمكونات الكيميائيه فبعض الادويه ممكن ان تخفض و ظيفه الغدد اللعابية. و من هذي الادوية: مضادات الهستامين، مضادات الالام، مضادات الكابة، مخفف الاحتقان، و مرخى العضلة.

اخيرا، ممكن ان يصبح الاسباب =مرتبطا بعمر الشخص فالاشخاص الاكبر سنا غالبا ما يصابون بمشكلة جفاف الفم.

نصائح لتجنب مشكلة جفاف الفم:

– اشرب 8 كاسات من الماء يوميا.

– تناول العلكه الخاليه من السكر لتحسين انتاج اللعاب.

– استخدم معجون اسنان و محلول لغسل الفم و اللسان و شطف البكتيريا الضارة.

– تناول زيت فيتامين اي. استشر الطبيب قبل تناوله.

– قم بزياره طبيب الاسنان لتفقد اسنانك و اصلاح اي نخر او مشكلة ممكن ان تسبب الرائحه الكريهه للفم.

 

اسباب جفاف اللسان خلال النوم امراض لا نعرف حلها سبب جفاف اللسان خلال النوم

صورة تعبيريه

  • اسباب جفاف لسان عند نوم